النظافة الشخصية مهم ل صحة والعادات الاجتماعية. من المهم أيضًا تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض أثناء الرحلة ، بما في ذلك إسهال المسافرين والجروح المصابة. أثناء العمل الفنادق وأماكن الإقامة الراقية الأخرى عادة ما تحتوي على حمامات جيدة ، الحياة في الهواء الطلق, ميزانية السفر و السفر في البلدان النامية يمكن أن تشكل تحديا. ينظف ماء ليس متاحًا دائمًا.
ادوات
- أنظر أيضا: ادوات
أمن المطار مادة قاسية على السوائل ، ولكن تُباع معظم المنتجات الصحية أيضًا في عبوات بحجم السفر الجوي. كن مستعدًا لتفريغ المعدات الخاصة بك لطاقم الأمن. إذا كنت مسافرًا بدون أمتعة مسجلة ، ففكر في تجنب المتاعب الأمنية عن طريق ترك السوائل والمقصات والمعدات المماثلة في المنزل وشرائها عند الوصول. سيضمن السفر بوسائل أخرى غير الجو سياسة أمتعة أكثر ليبرالية ولكن إذا كنت تعبر الحدود أو تأخذ جمهورًا أوتوبيسأو قارب أو قطار تحقق من اللوائح المناسبة. كما يتم تقييد حمل ماكينات الحلاقة والقصافة والأشياء الحادة الأخرى.
- منع الحمل: إذا كان هناك أي احتمال لمقابلات جنسية ، فاحزم بعضًا منه الواقي الذكري. بينما يسهل العثور على الواقي الذكري في معظم البلدان ، يصعب العثور على الواقي الأنثوي في دول العالم الثالث.
- معدات طب الأسنان: فرشاة الأسنان هي قطعة نموذجية من معدات السفر. يمكن أن يكون غسول الفم وخيط تنظيف الأسنان والعلكة مفيدة أيضًا.
- العناية بالعين تتكون المعدات عادة من نظارات تصحيح العدسات والنظارات الشمسية ونظارات القراءة. ويشمل أيضًا العدسات اللاصقة وحلول التنظيف اللازمة.
- معقم اليدين: في حالة عدم وجود مغسلة حولها.
- معدات الدورة الشهرية: يرى نصائح للمسافرات
- مناديل: المناديل المبللة أو المناديل الجافة أو ورق التواليت.
- حقيبة السفر الصحية
إذا كان لديك أدوات نظافة تفضلها بشدة (مثل الصابون للبشرة الحساسة ، أو قالب الصابون الذي لا يتوفر على نطاق واسع في بعض الدول الأوروبية) ففكر في أخذ إمداد معك بدلاً من الاعتماد على ما يقدمه فندقك. إذا كنت تقيم في AirBnB أو بيت الشباب أو المخيم ، فقد لا يتم توفير بعض أو كل مستلزمات الاستحمام المعتادة (الشامبو والبلسم والصابون) ، لذا تحقق مسبقًا.
الصرف الصحي على الطريق
مناطق الراحة و المعسكرات قد تحتوي على دش ومرافق صحية أخرى للمسافرين.
ومع ذلك ، فإن نظافة هذه الأماكن تختلف كثيرًا. يمكن أن يساعد ارتداء مجموعة مخصصة من النعال في الحمامات المشتركة في تجنب الأمراض مثل قدم الرياضيين.
حمامات عامة
يمكن أن تكون زيارة الحمام العام خيارًا اقتصاديًا للمسافر دون الوصول إلى أماكن أخرى للاستحمام ، مثل a العربة أو أ الرحال الحضري. في كوريا الجنوبية و الحمامات العامة في اليابان يمكنك حتى النوم هناك.
توفر بعض الأماكن المتعلقة بالحمام أيضًا الأنشطة الترفيهية عند مستويات أسعار مختلفة: الشواطئ, الينابيع الساخنة, المنتجعات الصحية, اليوجا, رياضة المرافق وقاعات السباحة والعامة حمامات البخار. إذا كنت تفكر في زيارتهم على أي حال ، يمكنك اغتنام الفرصة لاستخدامهم أيضًا لتلبية هذه الاحتياجات.
الاستحمام الاحتفالي
الاستحمام له دور في عدة ديانات. الهندوسية يشجع على الاستحمام في الغانج، في فاراناسي وغيرها من المواقع. مسيحيون بالمعمودية ، في بعض الأحيان في المياه المفتوحة. في اليهودية، فإن استخدام المكفاه مطلوب في أحداث وظروف معينة وغالبًا ما تشير بقاياهم إلى وجود يهودي سابق حيث لا يوجد كنيس يهودي أو أي علامة أخرى لليهودية. دين الاسلام يعرف أيضًا العديد من غسلات الطقوس ، ولكن - كما هو متوقع بالنسبة لدين ناشئ من الصحراء - يقف الرمل أحيانًا في مكانه هنا.
العناية بالشعر
عادة ما يكون تصفيف الشعر ، بما في ذلك الحلاقة وإزالة شعر الجسم ، أرخص في البلدان منخفضة الدخل. يمكن أن تكون أيضًا طريقة جيدة لغسل شعرك جيدًا إذا كنت تسافر بعيدًا عن المسار المطروق بدون الكثير من الماء أو الصابون لفترة من الوقت ، كما هو الحال في الصحراء.
مراحيض
- المقال الرئيسي: مراحيض
تختلف المراحيض اختلافًا كبيرًا من مكان إلى آخر.
- مقاعد المرحاض دافق هي المعيار في معظم البلدان ذات الدخل المرتفع ، على الأقل في المدن.
- مراحيض القرفصاء هي نوع أبسط من مرحاض دافق.
- مراحيض محمولة شائعة في المهرجانات والمناسبات الخارجية الأخرى.
- أووتوسيس شائعة في البلدان منخفضة الدخل. حتى في البلدان ذات الدخل المرتفع ، فإن بعض المستوطنات الريفية والجزر والبيوت لا تحتوي على إمدادات مياه عامة أو مجاري محدودة ، وبالتالي لا توجد مراحيض.
في بعض الثقافات تعتبر اليد اليسرى قذرة حيث يتم استخدامه لمسح المؤخرة عندما تكون على المرحاض. في هذه الحالة ، استخدم دائمًا ملف حق اليد عندما على سبيل المثال الأكل أو المصافحة.
احترام
الثقافات المختلفة لها معايير مختلفة للعري والتعبير عن الحياة الجنسية. في حين أن عددًا قليلاً من الأماكن ذات الصلة بالاستحمام تتمتع بسمعة طيبة في اللقاءات الجنسية (مثل "الساونا المثليين" في مجتمع LGBT) ، مثل هذه الأنشطة من المحرمات في معظم الأماكن في جميع أنحاء العالم. قد تتطلب الدول الأكثر تحفظًا ملابس السباحة ذات شكل معين ، أو الفصل بين الرجال والنساء.