جليندالو هو مجمع دير من القرون الوسطى في مقاطعة ويكلو في أيرلندا ، على بعد 40 كم جنوب دبلن. يقع في واد عميق ذو مناظر خلابة داخل حديقة جبال ويكلو الوطنية وقد تمت حمايته من التنمية. لذلك تقع معظم مرافق الزوار في مكان قريب لاراغ.
تفهم
Glendalough هو وادي جليدي على شكل حرف U ، مع جوانب شديدة الانحدار وقيعان بحيرة مسطحة. بحيرة واحدة مدعومة خلف الأنقاض الجليدية ، ولكن نهر بولاناس المتدفق أسفل المنحدر الجنوبي جلب الطمي الذي قسم هذا إلى "بحيرتين شريطيتين" ، البحيرة العليا والبحيرة الصغيرة. وهكذا نشأ اسم المكان جلين دا لوتشا، "وادي بحيرتين".
خلال القرن السادس ، جاء القديس كيفن إلى هنا باعتباره ناسكًا. بجانب لا شيء معروف بشكل موثوق عن حياته - تمت كتابة سير القديسين في وقت لاحق - ولكن يعتقد أنه ينحدر من إحدى العائلات الحاكمة في لينستر. في غليندالو ، حصل على أتباع وأسس ديرًا نما إلى بلدة من المباني الدينية والعلمانية. ربما كانت المواقع المحيطة بالبحيرة العليا جزءًا من المحبسة السادسة سي ، في حين تم بناء معاصريهم حول البحيرة السفلى خلال القرنين العاشر والثاني عشر. معظم ما تراه (مثل البرج الدائري الشهير) من هذه الحقبة اللاحقة ، عندما كان رئيس الدير البارز سانت لورانس أوتول (1128-1180). تعرض غليندالو لهجوم من قبل الفايكنج في أربع مناسبات على الأقل ؛ في عام 1214 أصبحت تحت الإبهام الكنسي لدبلن. تم تدميرها تمامًا من قبل القوات الإنجليزية في عام 1398 ولكنها استمرت ككنيسة محلية ومكان للحج.
تقع "المدينة الرهبانية" الرئيسية على ضفاف البحيرة السفلى ، التي تصل من لارا على R756 ، والتي تمتد عبر الجبال إلى هوليوود ومقاطعة كيلدير. يتفرع ممر مسدود إلى Upper Lake ، التي تتمتع بمناظر أفضل. يوجد في Glendalough نفسها مركز الزوار وفندق واحد ولكن القليل من المرافق الأخرى ، حيث أن التطوير مقيد بحق. لتناول الطعام والإقامة ، هناك المزيد من الخيارات في Laragh على بعد 3 كم أسفل الوادي.
نظرًا لكونها منطقة ذات مناظر خلابة وتاريخية مهمة بالقرب من دبلن ، فإن Glendalough تقع كثيرًا في الدائرة السياحية ، وتزاحم في عطلات نهاية الأسبوع الصيفية. قد يكون من الصعب بعد ذلك تصويره كمكان للعزلة والمحبسة ، لكن الزائرين يتبعون تقليدًا عمره 300 عام. يُعتقد أن القديس كيفن توفي في 3 يونيو 618 ، وهذا هو يومه "النموذجي" (شفيع) ، والذي تم تمييزه بطريقة مشاغبة في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر. لتجربة أكثر هدوءًا ، يأتي يوم نمط St Laurence ، 14 نوفمبر ، مع هطول الأمطار الباردة على الصخور والغابات التي كانت تؤوي الذئاب في يومه.
أدخل
بواسطة السيارة
من دبلن ، يكون الطريق الأكثر مباشرة هو اتباع M11 / N11 الماضي نهيق، ثم في Kilmacanogue اتبع R755 من خلال Roundwood و Annamoe. إنها معلمة جيدًا وكل حركة المرور تسير في نفس الاتجاه. حظًا سعيدًا في العثور على مكان لوقوف السيارات إذا أتيت في عطلة نهاية أسبوع صيفية.
هناك الكثير من البدائل ذات المناظر الخلابة ، مثل طريق "Scalp" و Powerscourt ، أو عن طريق الطريق العسكري القديم. سوف تكون مزدحمة في عطلات نهاية الأسبوع الجميلة.
بواسطة الباص
إذا لم يكن لديك عجلات خاصة بك ، فإن أفضل رهان هو رحلة بالحافلة. تغادر هذه الطائرات يوميًا من دبلن ، والمشغل الوحيد الموثوق به هو الشركة الوطنية حافلة إيرين.
حافلة سانت كيفن لقد انقضت بين دبلن وجليندالو لمجرد قرن من الزمان ، ولكن ليس لمدة 1400 عام ، ولا يوجد دليل تاريخي على أن الرجل ركب الحافلة على الإطلاق. يتم تشغيله يوميًا من St Stephen's Green في دبلن الساعة 11:30 ، ويستغرق 90 دقيقة عبر Cabinteely ، نهيق (لقطارات DART) ، Kilmacanogue ، Roundwood و Annamoe ، وتنطلق في حوالي الساعة 17:00. هناك رحلتان يوميًا في الصيف ، وثالثًا بين يوليو وأغسطس بين محطة براي وجليندالوغ. على الرغم من أنها مصممة للرحلات اليومية (مع أربع ساعات لاستكشاف Glendalough) ، يمكنك أن تأخذها كحافلة من نقطة إلى نقطة. عازب بالغ 13 يورو ، بإرجاع 20 يورو.
تعمل الحافلة 183 من M-F أربع أو خمس مرات ، Sa Su ثلاث مرات ، من مدينة Wicklow عبر Ashford و Rathnew و Roundwood و Annamoe إلى Laragh و Glendalough ، 45 دقيقة. في Wicklow ، تقام الحافلة للقطارات من دبلن كونولي.
أنزلة
يمشي أو دورة. قد توفر أماكن الإقامة المحلية مصاعد من وإلى المجمع الرهباني.
يرى
- يمكن الوصول إلى المواقع الرهبانية مجانًا على مدار 24 ساعة. أنت تدفع مقابل وقوف السيارات ، مواقف السيارات مغلقة طوال الليل.
بحيرة السفلى
- 1 مركز زوار Glendalough, ☏ 353 404 45352, 353 404 45325. يوميًا من أبريل - 09 أكتوبر - 09:30 - 18:00 ، نوفمبر - مارس 09:00 - 17:00. ابدأ هنا للحصول على التوجيه والخلفية على الأنقاض. هناك معرض مثير للاهتمام وعرض سمعي بصري. تتوفر الجولات المصحوبة بمرشدين في المدينة الرهبانية بلغات متعددة على مدار العام عن طريق الحجز المسبق. كما يعقد المركز محاضرات صيفية مجانية حول التراث والتاريخ الأيرلندي. وقوف السيارات 4 يورو لكل سيارة.
- كنيسة الثالوث هي صدفة كنيسة 11/12 C بسيطة على بعد 200 م شرق مركز الزوار. إنه خارج المجمع الرئيسي ، وينفد وقت معظم الزوار في رؤية المواقع الرئيسية ولا يكلفون أنفسهم عناء القدوم إلى هنا.
- البوابة غرب المركز يوجد مدخل مزدوج ، في الأصل بوابة من طابقين. الصليب المنقوش على الجدار الغربي بين المداخل يشير إلى حدود الحرم - إذا قمت بذلك عبر الخط ، فأنت في المنزل آمنًا ، من الناحية النظرية. للأسف قرر العديد من المهاجمين خلاف ذلك. المقبرة الموجودة خلفها لا تزال قيد الاستخدام.
- 2 البرج الدائري. هذا أحد أفضل الأمثلة في أيرلندا على برج دائري: يبلغ عمره حوالي 1000 عام ولكنه في حالة ممتازة ، ويبلغ ارتفاعه أكثر من 30 مترًا. كان في الأصل ستة أرضيات خشبية متصلة بواسطة سلالم. الطوابق الأربعة الموجودة فوق المدخل مضاءة بشكل جميل من خلال نافذة صغيرة ، في حين أن الطابق العلوي به أربع نوافذ. تم إعادة بناء السقف المخروطي في عام 1876 باستخدام نفس الحجر. مثل الأبراج الأخرى ، كان برج الجرس ، وليس برجًا دفاعيًا - والسبب في ارتفاع المدخل 3.5 متر فوق مستوى الأرض كان ببساطة لتجنب إضعاف القاعدة.
- كاتدرائية القديس بطرس وسانت بولس تم بناء الصحن على عدة مراحل ، ويرجع تاريخ الصحن إلى القرن العاشر والمذبح والباب المقدس والباب الشمالي إلى القرن الثاني عشر / الثالث عشر. لقد حلت محل كنيسة سابقة: الباب الغربي عبارة عن حجر معاد تدويره من هذا. لاحظ ال بيسينا ، حوض غسل الأواني المقدسة. في عام 1214 ، استوعبت دبلن الأبرشية ، لذا لم يعد القديس بطرس وسانت بول كاتدرائية ، وفقد غليندالوف الكثير من أهميتها. لا يزال من الممكن أن يكون مكانًا مريحًا ومريحًا ، على سبيل المثال لـ Viscount Loftus ، النبيل الإليزابيثي الذي مارست عائلته المحسوبية على نطاق واسع.
- صليب سانت كيفن على بعد أمتار قليلة جنوب الكاتدرائية. تم نحت هذا الصليب الضخم 12 C High Cross من قطعة واحدة من الجرانيت. على غير العادة ، لا يكون المركز مثقوبًا.
- بيت الكهنة أعيد بناء الجانب الجنوبي الغربي من الكاتدرائية من الحجر الأصلي ، باستخدام رسم 1779 للمبنى الروماني السابق. وظيفتها السابقة غير معروفة ، وربما كانت تضم رفات القديس كيفن. يرجع الاسم الحالي إلى دفن الكهنة هنا في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر ، في عصر "قوانين العقوبات" عندما لم تكن هناك كنائس تابعة للجيش الملكي لدفنهم.
- 3 كنيسة سانت كيفين 100 متر جنوبًا هي قضية بيجو ، من 11 درجة مئوية ولكن أعيد بناؤها بشكل كبير. غالبًا ما يطلق عليه "مطبخ St Kevin's" لأن برج الجرس الصغير المستدير يشبه مدخنة بيت الطهي. في الواقع ، يبدو الأمر أشبه بالغسيل البخاري القديم ، ومن الغريب أن الاسم المستعار الأخير لم يسبق له مثيل.
- سانت كيران بجوار St Kevin's هو مجرد عدد قليل من قصاصات البناء. من المحتمل أنه سمي على اسم الزميل الذي أسس كلونماكنواز.
- سانت ماري 150 مترًا غربًا هو جوهرة صغيرة أخرى لكنيسة من القرن العاشر الميلادي. ربما كانت تقف خارج المجمع الرهباني وكانت تستخدمها الراهبات.
- حجر الغزلان 50 م جنوب سانت كيفين هو أ بولون - حجر به حوض مجوف في قمته بشكل طبيعي أو يستخدم كحجر شحذ. تم جمع مياه الأمطار في الحوض وكان من المفترض أن يكون لها قوى علاجية ، لذلك كانت أحجار البليون أماكن للحج. كانت هناك أعمال معدنية قديمة في جليندالو وربما استخدم حجر الغزلان في الأصل لطحن الخامات.
- 4 دير القديس سافيور (Glenlorcan أو Regles), Knockfin (كيلومتر واحد أسفل الوادي من Glendalough). تم بناؤه على الطراز الرومانسكي حوالي عام 1150 ، بعد المجمع الرئيسي. كان أوغسطينوس ، على الرغم من أنه قد يكون في البداية تابعًا لأمر الرويسيين ، إلا أنه ظهر لفترة وجيزة في ثلاثينيات القرن الحادي عشر. تم نحت الجزء الداخلي بشكل معقد: ابحث عن الأسد والثعبان وعصفورين يحملان رأسًا بشريًا بين مناقيرهما. في العصور الوسطى ، أُضيفت مبانٍ أخرى إلى الكنيسة - انهارت جزئيًا في القرن التاسع عشر وأعيد بناؤها بطريقة خرقاء ، مع وضع الحجارة الأصلية بشكل غير صحيح.
بحيرة العليا
- هذا هو كيلومتر واحد غرب البحيرة السفلى. بها عدد أقل من المباني ولكنها ذات مناظر خلابة أكثر. يوجد موقف كبير للسيارات ، يتم تشغيله بشكل منفصل عن موقف سيارات مركز الزوار ، لذا فإن تذكرتك غير قابلة للتحويل. إذا نجحت في دفع سيارتك إلى ساحة انتظار هناك ، فمن الأفضل تركها والسير من وإلى البحيرة العليا.
- القاهر بالقرب من موقف السيارات في الطرف الشرقي من بحيرة أبر ، يوجد سور حجري ، قطره 20 مترًا ، غير معروف التاريخ. أ طاهر هي قلعة من عصور ما قبل التاريخ ، لكنها قد تكون مجرد حظيرة من الأغنام.
- كنيسة Reefert هو أول مبنى على طول الشاطئ الجنوبي للبحيرة ، في بستان. ريج فيرتا تعني "مكان الدفن الملكي" ، أي لسلالة أوتول ، لكنها كنيسة بسيطة من 1100 مع إضافات حديثة. يوجد صليبان جيدان في الجوار ، ثم بقايا كنيسة أخرى.
- شلال بولاناس من 100 متر جنوب. هذا هو النهر الذي قسم البحيرة إلى قسمين.
- خلية سانت كيفين هي أحجار الأساس لكوخ خلية نحل ، على نتوء صخري يطل على البحيرة.
- 5 سرير سانت كيفين. يمكن الوصول إلى هذا عن طريق التدافع أسفل التل ولكن ربما يكفي مشاهدته من الشاطئ المقابل. إنه كهف في الواجهة الصخرية على ارتفاع 8 أمتار فوق البحيرة وعمقها مترين ، وهو طبيعي جزئيًا وجزئيًا من صنع الإنسان. يشتهر بأنه مكان للعزلة والصلاة من أجل القديس كيفن ولاحقًا سانت لورانس أوتول ، وربما كان مقبرة من العصر البرونزي. إنه بالكاد يبلغ ارتفاعه مترًا ، لذا فكل ما يمكنك فعله هو النوم أو التحلل.
- معبد نا سكيليج تقع على بعد 40 مترًا من الغرب من "السرير" ، وهي كنيسة مدمرة من القرن الثاني عشر في موقع مستوطنة سانت كيفين الأولى. إنه على رف صغير فوق البحيرة ، مع تدافع خطير أسفل وجه الصخرة للوصول إليه. لذلك من الناحية الواقعية ، لا يمكن الوصول إليها إلا عن طريق القوارب ، ولكن لا توجد رحلات منتظمة.
- يستمر المسار الجنوبي على طول التلال ، وفي النهاية يلتف حول رأس البحيرة إلى قرية التعدين.
- 6 مناجم جليندالوغ عملوا من عام 1825 إلى عام 1925 ثم من عام 1948 إلى عام 1957. وأنتجوا الجالينا ، وهو خام من الرصاص ، وكذلك بعض الفضة والزنك. تم حفر الأنفاق عبر الجبل لربطها بالمناجم في جلينداسان في الشمال. المنطقة مليئة بالآلات القديمة وبقايا منازل عمال المناجم. يمكن الوصول إليه عن طريق التنزه على طول الشاطئ الشمالي للبحيرة العليا ، والذي يدور في النهاية حول التلال فوق الشاطئ الجنوبي.
في مكان آخر
- لاراغ (An Láithreach، "الأنقاض") هي قرية الخدمة أسفل Glendalough مع مشاهد محدودة خاصة بها ، ولكن يمكنك إلقاء نظرة على كنيسة St Kevin's RC وكنيسة St John's C of I. تقع شلالات جاكسون على بعد 200 متر جنوب القرية ، وهي ذات مناظر خلابة واختبار لأعصاب القوارب.
- 7 جلينماكليور هو واد ذو مناظر خلابة في الجنوب ثم الغرب من لارا. هناك سكن في قرية غلين. من هنا يمكنك المشي لمسافات طويلة بسهولة مثل Dwyer أو Cullen Rock و Fraughan Rock Glen و Carriglinneen. النزهات الأكثر شدة هي Mullacor و Cloghernagh و Corrigasleggaun و Lugnaquilla ، واحذر من إغلاق أجزاء من الوديان العليا كنطاقات تدريب للجيش. يتسلق الطريق إلى غلين إيمال ثم ينزل باتجاه Baltinglass.
يفعل
فحل البحر من جليندالو  هافينجستين فحل البحر |
- المشي: المسارات التي تحمل إشارات تدور حول البحيرات والمعالم السياحية الرئيسية. مسارات المسافات الطويلة هي طريقة ويكلو، 132 كم من جنوب دبلن إلى مقاطعة كارلوو St Kevin’s Way على بعد 26-30 كم من هوليوود غرب الجبال.
- مهرجان ويكلو للمشي في أكتوبر ، مع نزهات بصحبة مرشدين تبدأ من مركز Brockagh في منتصف الطريق بين Laragh و Glendalough. الحدث القادم هو 23-25 أكتوبر 2020.
- ركوب الدراجات مسموح به على أي طريق ذات سطح صلب بما في ذلك مسارات الغابات ومسارات المشي الخضراء والبنفسجية والبرتقالية حول البحيرات. لا يُسمح بركوب الدراجات على الطرق الوعرة أو الجبلية. تأجير الدراجات Glendalough بالقرب من مركز الزوار تأجير الدراجات والاكسسوارات.
- تسلق الجبال يقع على صخور الجرانيت فوق الرأس الشمالي الغربي لوادي جليندالوف ، من مسارات فردية إلى طرق ذات 4 ملاعب. غير مسموح به.
- الصيد مسموح في كلتا البحيرتين من 15 مارس إلى 30 سبتمبر باستخدام طعم صناعي فقط. وأشهر أنواع الصيد هو التراوت البني. يجب إعادة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 20.5 سم (8 بوصات) دون أن يصابوا بأذى - وربما يكونون كذلك ، لأن لديهم القليل لتتغذوا به في البحيرات.
- غير مسموح به: ممنوع السباحة في البحيرات أو المركبات على الطرق الوعرة أو الصيد أو الرماية.
- محركات الأقراص ذات المناظر الخلابة: طريق ويكلو جاب يصعد من هنا ، انظر مقاطعة ويكلو.
- Tonelagee على ارتفاع 817 مترًا (2680 قدمًا) يمكن التسلق من الغرب ، أعلى الكتف مباشرة من R756 ، ولكن الطريق المعتاد الأكثر جمالًا هو من موقف سيارات شلال Glenmacnass على R115 فوق Laragh. اسمه توين لو جاويث تعني "مؤخرة الريح" ، لذا من الأفضل عدم الإسهاب في وضعها كمارلين.
- Mullaghcleevaun على ارتفاع 849 م (2785 قدمًا) يتم الصعود من الجنوب الشرقي ، من موقف سيارات أواسيس على R115 شمال لارا ، 11 كم ، 3 ساعات. تنورة كاريجشوك وتصعد إلى قمة مولاغجليفون الشرقية ، حيث يصبح الطريق غير واضح وعرج ، ثم إلى الغرب إلى القمة. يمكنك أيضًا الاستمرار على طول التلال من East Top إلى Duff Hill (720 م) ، Gravale (718 م) و Carrigvore (682 م) ثم النزول إلى Sally Gap.
- انفصل واسترخي وكن ساكنًا في مركز الروحانيات تيرمان200 م شرق موقف سيارات مركز الزوار. إنها مساحة سكنية للخلوة الجماعية أو الحج والتأمل الفردي. هذا.
- 1 كلارا لارا فنبارك, وادي كلارا ، راثدروم (على بعد 6 كم من جنوب Laragh في R755 إلى Rathdrum), ☏ 353 404 46161. May Sa Su 10:30 - 18:00 ، يونيو - أغسطس يوميًا 10:00 - 18:00. حديقة مغامرات للأطفال بمساحة 30 فدان. منازل الأشجار ، وأراجيح طرزان ، وجسور الحبال ، وقوارب التجديف ، والزلاقات المائية ، والطوافات ، والزوارق ، وعربات الأطفال الصغيرة ، والغولف المصغر ، ومناطق التنزه ، ومطعم. البالغ 10 يورو والطفل 22 يورو.
يشتري
- لا توجد أجهزة صراف آلي أو بنوك في Glendalough أو Laragh. يمتلك بنك أيرلندا في راثدروم جهاز صراف آلي خارجي. شمالًا على طول R755 ، توجد ماكينة صراف آلي داخل Centra في قرية Churchmount ، ولكن يمكن الوصول إليها فقط في ساعات التسوق (يوميًا من الساعة 7:00 حتى الساعة 20:30) وقد تفرض رسومًا على عمليات السحب.
- جليندالوف صوف ميلز هو منفذ لبيع الملابس المحبوكة على الحافة الجنوبية من لارا ، يفتح يوميًا من 10:00 حتى 18:00.
تأكل
- فندق جليندالوغ (وانظر Sleep) به حانة Casey's Bistro مع خدمة فوضوية بطيئة بشكل سيئ السمعة. المشكلة هي أنه مكان تناول الطعام الوحيد بجوار المعالم السياحية ، ويتعرض للهجوم. تعال في وقت هادئ أو ابحث في مكان آخر أو أحضر معك وقتك الخاص.
- لاراغ 3 كم أسفل الوادي لديها الكثير من الخيارات. المقاهي الصغيرة هنا جليندالوغ جرين (يوميًا ، أطعمة لذيذة ومرخصة) ، The Conservatory (Sa Su 10: 00-18: 00) ومقهى آن.
- 1 لينهامز من لاراغ, لاراغ, ☏ 353 404 45345. فندق مع بار ومطعم تقليدي وصالة. الطعام الجيد والشراب والأجواء ، واختيار Jake's Bar أو Bridge Restaurant أو Brockagh Lounge. ب & ب مزدوج 140 يورو.
- 2 ويكلو هيذر, طريق جليندالوغ ، لاراغ, ☏ 353 404 45157. يوميًا 08:30 - 21:30. مطعم أيرلندي تقليدي مع جو مريح وودي. يحتوي أيضًا على غرف للمبيت والإفطار ، ويديرون Trooperstown Lodge بالخدمة الذاتية على بعد كيلومتر واحد شرقًا. وجبات العشاء الرئيسية من 15 إلى 20 يورو.
يشرب
- لا توجد حانة قائمة بذاتها ، لذا توجه إلى أحد بارات الفندق.
نايم
- تقع معظم أماكن المبيت والإفطار في Laragh ، على بعد 3 كيلومترات شرقًا قبل صعود الوادي إلى Glendalough. لا يسمح بالتخييم داخل الوادي.
- 1 Glendalough Glamping, الطريق العسكري القديم ، لاراغ شرق A98 C6X5, ☏ 353 83 374 6261, ✉[email protected]. كبسولات تخييم مريحة ، للبالغين فقط ، تفتح من أبريل إلى أكتوبر. حجرة مزدوجة 100 يورو.
- 2 فندق جليندالوغ, ديريبون ، جليندالو (مركز القرية), ☏ 353 404 45135, فاكس: 353 404 45142. فندق متوسط المستوى إلى راقي في موقع رائع ونظيف ومريح. يتم تقديم طعام البار. توجد موسيقى حية في معظم ليالي السبت. سرير مزدوج 120 يورو.
- 3 نزل Glendalough International, لودج ، ديريبون ، جليندالو (على الطريق إلى بحيرة أبر), ☏ 353 404 45342, فاكس: 353 404 45690. تحقق في: 14:00، الدفع: 12:00. نزل بسيط مُدار بشكل جيد ، يفتح عادة طوال العام ولكنه مغلق خلال صيف 2020. موقع رائع في الوادي ، ضمن نطاق سيرًا على الأقدام من المعالم السياحية ومسارات التنزه ووسائل الراحة بالقرية.
- 4 Riversdale House B&B, طريق ويكلو جاب ، وادي جلينداسون, ☏ 353 404 45858. ودود مريح B&B على بعد كيلومتر من طريق الوادي. B & B مزدوج 90 يورو.
الاتصال
اعتبارًا من أغسطس 2020 ، هناك إشارة هاتف محمول من جميع شركات النقل الأيرلندية في Glendalough و Laragh. يمكنك إدارة 4G مع Vodafone ولكن ليس مع Eir أو Three. 5G لم تصل إلى هذه المنطقة.
يذهبون المقبل
- Enniskerry يحتوي على حدائق Powerscourt Estate وشلال رائع.
- مدينة ويكلو يحتوي على حديقتين نباتيتين رائعتين ، أقل ازدحامًا من Powerscourt.
- بليسينجتون عبر الجبال عبر Wicklow Gap ، يوجد Russborough House ، مع مجموعة فنية ضخمة.