كوفيد -19 هو أمراض الجهاز التنفسي المعدية ناتج عن فيروس كورونا ، من نفس العائلة التي تشمل السارس وفيروس كورونا وبعض أنواع نزلات البرد. تم التعرف على الفيروس في ديسمبر 2019 ، وانتشر في جميع أنحاء العالم ، وتم إعلانه جائحة في مارس 2020. في حين أن الكثير عن المرض لا يزال غير معروف ، إلا أنه أكثر ضراوة وأكثر عدوى في بعض التركيبة السكانية من الأنفلونزا الموسمية ، وأقل ضراوة. ولكنها أكثر عدوى من السارس وفيروس كورونا. كبار السن وذوي الحالات المرضية هم الأكثر عرضة لخطر المضاعفات الخطيرة بما في ذلك الوفاة. يمكن أن تسبب العدوى آثارًا طويلة المدى لا علاقة لها أحيانًا بالجهاز التنفسي حتى في الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة.
بسبب انتشار المرض ، ينصح الناس في أجزاء كثيرة من العالم لا تسافرما لم يكن ذلك ضروريا، لتجنب الإصابة أو الحجر الصحي أو تقطعت بهم السبل عن طريق تغيير القيود وإلغاء الرحلات الجوية. في المناطق التي تم فيها السيطرة على الفيروس ، تم تخفيف القيود المفروضة على السفر ، ولكن انتبه جيدًا للتوصيات والقيود المحدثة - يمكن تشديد القيود مرة أخرى. تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان. هذا ليس فقط لحمايتك ، ولكن أيضًا لحمايتك.
إذا كنت مضطرًا للسفر ، فارتدِ قناعًا للوجه واتخذ الاحتياطات كما تفعل في حالات العدوى الأخرى: اغسل يديك كثيرًا ، وتجنب لمس وجهك ، والسعال والعطس في مرفقك أو منديل ورقي ، وتجنب ملامسة المرضى. قبل السفر ، اقرأ عن مجموعة القيود واسعة النطاق وسريعة التغيير التي تم فرضها حول العالم. كن مستعدًا للإلغاء والإغلاق وجميع أنواع تعديلات الخدمة ، والتي قد تتغير في أي وقت. بعد السفر ، راقب صحتك وفكر العزل الذاتي لمدة أسبوعين لتجنب نقل المرض للآخرين.
تم تقليص النقل من رحلات الركاب الطويلة إلى الحافلات المحلية أو إغلاقها تمامًا في العديد من البلدان بسبب انخفاض الطلب أو الطلبات الحكومية. تم إغلاق العديد من الحدود الدولية والإقليمية. إذا لم تتمكن من إيجاد طريق للعودة إلى بلدك ، اتصل بأقرب أقربائك السفارة أو القنصلية للمساعدة.
المواقع
منذ أن بدأ جائحة COVID-19 ، كان هناك عشرات الملايين من الحالات المؤكدة وأكثر من مليون حالة وفاة. يختلف الوضع بشكل كبير حسب البلد والمنطقة. في عدد قليل من البلدان ، تمت السيطرة على الفيروس بنجاح كبير ، مع بقاء انتقال ضئيل أو معدوم. في حالات أخرى ، تنمو الحالات بسرعة مع عدم وجود مسار واضح للسيطرة عليها. البعض الآخر في مكان ما بينهما ، مع انتقال مجتمعي منخفض أو معتدل وبذل جهود كبيرة للحد من انتشار المرض. حتى في الأماكن التي تم فيها السيطرة على COVID-19 ، هناك دائمًا خطر حدوث تفشي آخر. يمكن تقليل هذا الخطر من خلال قيود السفر ، والاحتياطات مثل ارتداء الأقنعة ، والاختبارات المكثفة جنبًا إلى جنب مع تتبع جهات الاتصال ، وغيرها من التدخلات ، ولكن يمكن أن تحدث حالات تفشي غير متوقعة.
في الصين, تايوان, أستراليا و نيوزيلاندا تم احتواء تفشي المرض بنجاح إلى حد كبير ، وتم تخفيف القيود حتى بالنسبة للسفر الترفيهي مع التباعد الاجتماعي فقط في التدبير ، على الرغم من أنه يمكن أحيانًا تشغيل عمليات الإغلاق المفاجئ استجابة لتطور مجموعات العدوى. تم رفع جميع القيود المحلية إسرائيل بسبب حقيقة أن معظم سكانها قد تم تطعيمهم. في كثير من أوروبا، شمال امريكا، أمريكا الجنوبية و الهند، فإن عدد الحالات الجديدة مرتفع ومتزايد. الوضع في العديد من البلدان ، بما في ذلك جزء كبير من القارة الأفريقية ، غير واضح بسبب الاختبارات غير الكافية.
النطاق الكامل لانتشار السعر غير مؤكد ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الاختبار المحدود. تعاني العديد من البلدان من نقص حاد في مجموعات الاختبار ، ولم تتمكن السلطات من اختبار جميع الأشخاص المعرضين للخطر ، لذلك ربما يكون العدد الحقيقي للحالات أعلى بكثير من العدد الرسمي. تختلف البلدان أيضًا في ممارسات الاختبار والإبلاغ ، لذا فإن مقارنات عدد الحالات المبلغ عنها لا تروي القصة الكاملة لكيفية تقدم الوباء في المجالات المختلفة.
الأعراض والتشخيص
تشمل الأعراض الشائعة أ الحمى والسعال وفقدان الشهية والتعب. تشمل الأعراض الأخرى الأقل شيوعًا ضيق التنفس والغثيان والقيء والإسهال وإنتاج البلغم وآلام العضلات وفقدان حاسة الشم. يعاني بعض المرضى من أعراض خفيفة جدًا تشبه الزكام. تشمل المضاعفات الخطيرة الالتهاب الرئوي ومتلازمة الضائقة التنفسية الحادة والفشل متعدد الأعضاء الذي يؤدي إلى الإعاقة أو الوفاة. جزء كبير من الالتهابات بدون أعراض ، لكنها مع ذلك لا تزال معدية. تتعافى معظم الحالات دون علاج خاص ، بينما يصاب البعض بمرض خطير. يُعتقد أن معدل إماتة العدوى يتراوح بين 0.5-1٪. على الصعيد العالمي ، بلغ معدل إماتة الحالات 3.65٪ من الحالات المؤكدة ، اعتبارًا من أغسطس 2020 ، لكن هذا يختلف بشكل كبير اعتمادًا على استراتيجية الاختبار. معدلات الوفيات هي الأعلى بين كبار السن والأدنى بين الأطفال الصغار.
الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بعدوى COVID-19 والمضاعفات الخطيرة هم كبار السن وأولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو حالات صحية أساسية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري ، ارتفاع ضغط الدموالأمراض التنفسية المزمنة والسرطان. لم يتم الإبلاغ عن العديد من الحالات لدى الأطفال ، ومعظم هذه الحالات خفيفة أو معتدلة ، على الرغم من إصابة جزء كبير منها بالتهاب رئوي.
تتراوح الفترة الزمنية بين التعرض للفيروس وظهور الأعراض (فترة الحضانة) عادةً بين 2 و 14 يومًا. يكون المرض أكثر عدوى خلال الأيام الثلاثة الأولى من ظهور الأعراض ، ولكن يمكن أيضًا أن ينتقل بدون أعراض. يُعتقد أن المرضى المتعافين محصنون ضد الفيروس ، لكن من غير الواضح إلى متى تستمر هذه المناعة. تم تسجيل حالات لأشخاص أصيبوا بالعدوى أكثر من مرة ، على الرغم من أن حالات العدوى تكون أخف بشكل عام من العدوى الأولى.
لا تزال الآثار طويلة المدى للأشخاص الذين تعافوا غير واضحة ، ولكن هناك دليل على انخفاض سعة الرئة لدى بعض المرضى الذين تم شفاؤهم. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الناس قد يتطورون مرض كاواساكيتشبه الأعراض بعد التعافي من COVID-19 ، في حين تم ربط المرض أيضًا بزيادة مخاطر الإصابة تجلط الدم.
الوقاية
العديد من الحكومات حول العالم نصحت مواطنيها لا تسافر بلا داع وسط الوباء. تجنب بشكل خاص سفينه سياحيه السفر. كبار السن من المسافرين وأولئك الذين لديهم الظروف الصحية الأساسية هم الأكثر عرضة للخطر ويجب تجنب السفر الذي يعرضهم للخطر ، مثل السفر الطويل رحلات الطائرةوالزيارات إلى الأماكن المزدحمة ، وخاصة الرحلات البحرية ، حتى خارج المناطق المتضررة بشدة.
في المناطق المتضررة ، يوصي معظم الخبراء بممارسة تعرف باسم التباعد الجسدي (أو التباعد الاجتماعي). وهذا يعني تقليل الاتصال بالآخرين عن طريق الحفاظ على مسافة ستة أقدام أو مترين منهم وتجنب التجمع معًا في مجموعات. تشمل الإجراءات التي يتم تشجيعك على اتخاذها العمل من المنزل كلما أمكن ذلك ، وتجنب الازدحام وتجنب مغادرة منزلك ما لم يكن ذلك ضروريًا. إذا اضطررت للخروج ، فحاول البقاء على بعد مترين (6 أقدام) على الأقل بعيدًا عن الآخرين. في كثير من الأماكن هذه التدابير مطلوب. تحظر بعض المناطق التجمع في مجموعات كبيرة ؛ البعض الآخر يحظر جميع التجمعات الجماعية.
ينتقل COVID-19 عن طريق الهواء ومن خلال الأشياء ، وتشير الأدلة إلى أنه معدي حتى بدون أعراض. اتبع ممارسات النظافة مثل الوقاية من الأنفلونزا. وتشمل هذه:
.jpg/220px-A_surgical_mask_(2017).jpg)
- ارتداء قناع في الأماكن العامة في المناطق التي ينتشر فيها انتقال العدوى ، وخاصة عندما لا يكون التباعد المادي ممكنًا (مثل المتاجر ووسائل النقل العام). يوصى باستخدام الأقنعة الطبية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، والأشخاص الذين يعانون من حالات كامنة ، والذين يشتبه في إصابتهم بالمرض ، وأولئك الذين هم على اتصال وثيق بالأشخاص المصابين. ارتداء القناع مطلوب في بعض البلدان والمدن في محاولة للحد من انتقال العدوى المجتمعية. في بعض المناطق ، يُقبل أي نوع من غطاء الوجه ، مثل الوشاح أو القميص فقط. حتى في إذا لم تكن قلقا حول الإصابة بالفيروس ، لا يزال عليك تغطية وجهكلتجنب نقله للآخرين في حالة الإصابة بعدوى بدون أعراض. تعاني العديد من البلدان من نقص الأقنعة الجراحية.
- تاكد من استخدم القناع بشكل صحيح. يجب أن يكون القناع تغطية أنفك وفمك وتناسب بدون ثغرات. اغسل يديك قبل ارتداء القناع وتجنب لمس القناع أثناء ارتدائه. إذا لمسته ، اغسل يديك فورًا بعد ذلك. عندما يصبح القناع رطبًا ، تخلص منه واستبدله. قم بإزالته من الخلف ، وتخلص منه بعيدًا ، ثم اغسل يديك. لا تعيد استخدام الأقنعة التي تستخدم لمرة واحدة. تذكر ذلك الأقنعة ليست بديلاً للنظافة الجيدة: استمر في غسل يديك بشكل متكرر.
- افتح نوافذ الغرف والمركبات عندما يكون ذلك ممكنًا للأبد التهوية وتدفق الهواء.
- مرارا اغسل يديك مع الصابون والماء، وثم جفف يديك على منشفة نظيفة. نظرًا لأن الفيروسات التاجية عبارة عن فيروسات مغلفة ، فإن غسل يديك بالصابون يقتل الفيروس عن طريق تعطيل الغلاف الفيروسي الذي يحتوي على معظم الدهون. يتطلب غسل اليدين الفعال فرك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل. يزيل تجفيف يديك المغسولة جسديًا بعض الجراثيم من بشرتك (لذلك لا تتخطى هذه الخطوة ولا تشارك المناشف).
- إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين ، فاستخدم أكثر من 60٪ يحتوي على كحول معقم اليدين. يعتبر الكحول قاتلًا سريعًا للجراثيم ، ولكنه ليس فوريًا تمامًا ، لذلك لا يزال هذا يتطلب نفس 20 ثانية من فرك يديك معًا ، والتأكد من أن كل قطعة من الجلد تتبلل ، ثم عليك الانتظار لمدة دقيقة أخرى ، من أجل الكحول حتى يجف تمامًا.
- قفازات يمكن التخلص منها يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا إذا كان عليك التعامل مع أشياء متعددة قد يكون الآخرون قد تعاملوا معها أو عطسوا عندما لا يكون من المناسب أو من الممكن غسل يديك. من الأمثلة على ذلك الذهاب إلى مبنى عام حيث يتعين عليك فتح الأبواب والضغط على أزرار المصعد. بعد الانتهاء من استخدامها ، انزعها عن طريق لمسها إلى الحد الأدنى (سوف تنثني بشكل طبيعي من الداخل للخارج ، وتخفي السطح الخارجي الذي يحتمل أن يكون مصابًا ، ويمكن ترك الأولى داخل الأخرى) ، وتخلص منها واغسل يديك حسب التعليمات في الاعلى.
- ابق يديك بعيدًا من عينيك وأنفك وفمك. يلمس معظم الناس وجوههم كل بضع دقائق ، طوال اليوم. حاول أن تقلل من هذا ، وحاول غسل يديك قبل لمس وجهك. حاول أيضًا تجنب لمس الأسطح التي لا يتعين عليك لمسها في المقام الأول ، على الأقل بيديك العاريتين.
- السعال والعطس في مرفقك أو منديل ورقي ، ثم تخلصي على الفور من المنديل واغسلي يديك.
- لا تقف أو تجلس بالقرب من الأشخاص الذين قد يكونون مرضى. ابق على بعد متر واحد على الأقل - ومن الأفضل أن تكون مترين (ستة أقدام) - بعيدًا. كطريقة سريعة لتقليل هذه المسافة ، تخيل أنك والشخص الآخر قد وصلت يديك تجاه بعضكما البعض. هل يمكنك لمس يد الشخص الآخر دون اتخاذ خطوة تجاه هذا الشخص؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت قريب جدًا.
تشمل الإجراءات الأخرى ما يلي:
- نظف الأشياء والأسطح التي يلمسها الكثير من الناس ، مثل مقابض الأبواب والهواتف وأجهزة التحكم عن بعد الخاصة بالتلفزيون باستخدام منظف منزلي عادي. قم بتطهير الأسطح بمطهر مناسب ، مثل المبيضات المنزلية المخففة.
- ابق في المنزل عندما تكون مريضًا ، وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين حتى تختفي الأعراض.
- لا تشارك الأغراض الشخصية التي تلامس اللعاب ، مثل فرش الأسنان ، وأدوات الأكل ، والمشروبات ، وزجاجات المياه ، والمناشف.
- يجب تجنب ممارسة تقديم الطعام لنفسك من طبق مشترك مع عيدان تناول الطعام الخاصة بك ، وهو أمر شائع في الصين. بدلاً من ذلك ، يجب عليك استخدام عيدان تناول الطعام المشتركة لمنع ملامسة اللعاب.
- تحية للناس دون لمسهم. تجنب العناق والقبلات والمصافحة وصدمات القبضة وأي اتصال آخر. إذا كان من المستحيل تجنب الاتصال ، اغسل يديك قبل ذلك وبعده.
- احصل على لقاح الانفلونزا. لن يمنعك ذلك من الإصابة بـ COVID-19 ، لكنه سيحميك جزئيًا من الأنفلونزا. يقيك هذا أيضًا من القلق غير الضروري إذا أصبت بالإنفلونزا وتعتقد أنه قد يكون فيروس كورونا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تجعلك نوبة الإنفلونزا عرضة لحالة أكثر خطورة من COVID-19 ، ولا تريد أن ينتهي بك الأمر بالحاجة إلى علاج للإنفلونزا في وقت تكتظ فيه المستشفيات بفيروس COVID.
- إذا كنت مسنًا أو في مجموعة معرضة للخطر ويمكن تطعيمك ضد الالتهاب الرئوي ، فاحصل على هذا التطعيم. لن يحميك من الالتهاب الرئوي الفيروسي من COVID-19 ، لكن بعض مرضى COVID-19 ماتوا بسبب الالتهاب الرئوي البكتيري الذي هاجم رئتيهم الضعيفة ، لذا فإن التطعيم ضد الالتهاب الرئوي يمكن أن ينقذ حياتك.
- قم بتدوين المواقع التي تزورها وتأكد من إكمال سجل تتبع جهات الاتصال الخاص بالموقع (إذا كان لديهم واحد). إذا أصيب شخص ما بـ COVID-19 ، فيمكن لمسؤولي الصحة العامة استخدام المعلومات لتحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالفيروس من خلال الاتصال الوثيق ومطالبتهم بالعزل الذاتي واختبارهم. في النهاية ، الهدف من تتبع المخالطين هو تحديد سلاسل الانتقال ، مما يسمح لمسؤولي الصحة العامة بالمضي قدمًا في السلسلة ووقف المزيد من الانتشار.
جولات افتراضية الكثير من المتاحفوالمعالم السياحية وحتى المتنزهات الوطنية تقدم جولات افتراضية ، بحيث يمكن للزوار المحتملين في المنزل تجربتها عبر الإنترنت. كانت بعض المؤسسات تقدم بالفعل جولات افتراضية في البداية ؛ عمل آخرون بجد خلال الأزمة لبدء الزيارات عبر الإنترنت وتشغيلها. تقوم أماكن الأداء المغلقة ببث تسجيلات للعروض السابقة. في مناطق الجذب الأخرى ، تتيح لك كاميرات الويب الحية أن ترى بنفسك ما يحدث في حدائق الحيوان والمتنزهات والمواقع السياحية الشهيرة. |
.jpg/220px-Interior_of_T4405_during_COVID-19_pandemic_(20200323175612).jpg)
تجنب الأماكن المزدحمة، وخاصة المناطق المغلقة التي لا يوجد بها الكثير من الهواء ، مثل المؤتمرات والعروض ومراكز التسوق والمواصلات العامة والخدمات الدينية. كانت الأحداث التي تنطوي على تجمع واسع النطاق من الناس ، من الحج الديني إلى الحفلات الموسيقية تم إلغاؤها حول العالمفي محاولة لاحتواء انتشار الفيروس. قد تكون مناطق الجذب السياحي والشركات والمواصلات مغلقة. يتم نقل بعض الأحداث الملغاة ، خاصة العروض والأحداث الرياضية والفصول الدراسية عبر الانترنت، مما يعني أنه يمكنك تجربتها دون السفر.
في محطات البنزين / الغاز، استخدم القفازات أو امسح المقبض بمنديل مطهر إذا أمكنك ذلك. بعد الملء ، نظف يديك بمطهر اليدين.
توصي الحكومتان الأمريكية والكندية بتجنب السفر عن طريق سفينه سياحيه. يمكن أن تنتشر العدوى بسهولة على متن السفينة ، والرعاية الطبية على متن السفينة محدودة. وسط تفشي السفن السياحية ، يمثل الحجر الصحي والرسو تحديًا جزئيًا بسبب الأعداد الكبيرة من الأشخاص على متنها. حتى السفن السياحية دون وجود حالات مؤكدة تم رفض السماح لها بالرسو بسبب مخاوف من الفيروسات ، وفي حالة أميرة الماس في اليابان ، أصيب مئات الأشخاص على متن السفينة.
عند الطيران
- أنظر أيضا: الرحلة والصحة
قبل وصولك إلى المطار ، تأكد من شراء الضروريات الخاصة بك في المدينة. عديدة وسائل الراحة في المطار - مثل الأسواق الحرة والمطاعم والمتاجر وحتى صرف العملات - مغلقة بسبب حجم المسافر المنخفض.
على متن الطائرة ، اتبع نفس ممارسات النظافة في أي مكان آخر: اغسل يديك بشكل متكرر ، أو استخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول إذا لم يكن من المناسب ترك مقعدك ، وارتداء قناع ، وتجنب لمس وجهك.
وجد الباحثون أن الركاب في مقاعد بجانب النافذة لديهم مخاطر أقل للاتصال بالمرضى. تجنب التحرك في المقصورة أثناء الرحلة.
بعد غسل يديك وقبل الجلوس ، استخدم مناديل مطهرة لمسح المنطقة حول مقعدك. امسح الأسطح الصلبة ، وإذا كان مقعدك مصنوعًا من الجلد ، يمكنك مسحه أيضًا. لا تمسح مقعدًا من القماش ، لأن الرطوبة يمكن أن تجعل عملية النقل أسهل. عند استخدام مناديل مبللة مطهرة ، اتبع التعليمات المدونة على العبوة. وتذكر أن الفيروسات تدخل من خلال فمك وأنفك وعينيك - مسح المنطقة لا يضر ، لكنه ليس بديلاً عن النظافة المناسبة. اغسل يديك وتجنب لمس وجهك. واستخدم منديلًا للمس شاشة اللمس أو عناصر التحكم الأخرى.
عند استخدام المرحاض ، استخدم مناشف ورقية لإغلاق الصنبور وفتح الباب ، ثم رميها بعيدًا.
تتخذ شركات الطيران خطوات لتقليل انتقال العدوى والحفاظ على سلامة الركاب. على سبيل المثال ، قد تشمل هذه مرافق التنظيف بشكل متكرر أكثر ، والسماح للمضيفات بارتداء الأقنعة أو مطالبتهم بذلك ، وتقديم وجبات مغلفة بدلاً من وجبات ساخنة طازجة. بعض شركات الطيران مطالبة الركاب بارتداء أقنعة وقد يزيلك من الرحلة إذا رفضت. إذا كانت مجموعة من الركاب متصلة من منطقة تفشى فيها المرض بشدة ، فقد يتمكن المضيفون من وضعهم بعيدًا عن بقية الركاب (وإذا كنت مؤخرًا في منطقة شديدة الخطورة ، ففكر في إخبار مضيفات الرحلة بـ هذا السبب). إذا أمكن ، قد تحتفظ الرحلات الجوية بالمقاعد الوسطى أو الصفوف البديلة فارغة لزيادة المسافة بين الركاب. تسمح بعض شركات الطيران للركاب بالإلغاء إذا تجاوزت سعة الرحلة 70٪.
قد يُحظر عليك تغيير المقاعد على متن الرحلة. هذا ، إذا تبين أن شخصًا ما على متن الرحلة مصاب ، يمكن للسلطات تعقب الأشخاص الذين كانوا يجلسون بالقرب منهم للاختبار أو الحجر الصحي.
تلقيح
يتم طرح لقاحات COVID-19 ، بدءًا من العاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية والفئات الضعيفة مثل كبار السن. في حين أن اللقاحات فعالة جدًا في منع الأعراض و / أو المضاعفات الخطيرة ، إلا أنه من غير المعروف مدى فعاليتها في منع العدوى ، لذا تأكد من الالتزام بقواعد التباعد الاجتماعي وارتداء قناع الوجه حتى لو تم تطعيمك ، كما هو الحال بالنسبة لك. يمكن أن يكون حاملًا للعدوى بدون أعراض.
اعتمادًا على البلد ، قد يكون إثبات التطعيم ضروريًا لسفر أو أنشطة معينة.
الاختبار والعلاج
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا ، فاتصل بالمستشفى أو خدمات الطوارئ الطبية المحلية بدلاً من الذهاب شخصيًا لتجنب إصابة الآخرين. اذكر الأعراض وتاريخ السفر. ارتد كمامة طبية واتبع تعليمات السلطات والأطباء. لا تحاول أن تداوي نفسك بعلاجات غير مثبتة.
الاختبارات متاحين لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بـ COVID-19. يستخدم العديد منهم تقنية تسمى "تفاعل البوليميراز المتسلسل" ، لذلك سترى إشارات إلى "اختبارات تفاعل البوليميراز المتسلسل". تختلف سياسات الاختبار في البلدان: في بعض الأماكن ، لا يمكنك إجراء الاختبار إلا لسبب وجيه (مثل الأعراض أو السفر مؤخرًا) ، ولكن في أماكن أخرى يمكنك إجراء الاختبار عند الطلب. قد يكون الاختبار مجانيًا ، ومغطى بالتأمين ، أو قد تضطر إلى دفع تكاليفه بنفسك. تفرض بعض البلدان اختبارًا إلزاميًا على المواقع التي تظهر فيها مجموعات عدوى COVID-19 ، وقد تواجه مسؤولية جنائية إذا لم تخضع للاختبار.
تتطلب بعض البلدان اختبار PCR سلبيًا حديثًا للسفر. الاختبارات غير موثوق به تمامًا، خاصة إذا تناولتها في وقت مبكر جدًا أو بعد فوات الأوان بعد الإصابة. لهذا السبب قد لا يزال الحجر الصحي مطلوبًا. قد لا تتمكن مرافق الاختبار العامة (المخصصة لمن تظهر عليهم الأعراض) من توفير اختبارات للسفر. اتخذ الترتيبات مسبقًا للحصول على اختبار مناسب في اليوم الصحيح ، مع الوثائق المناسبة.
اختبارات الأجسام المضادة متاحة أيضًا لتحديد ما إذا كان لديك أجسام مضادة لـ COVID-19 (إشارة إلى إصابتك في مرحلة ما في الماضي). إنها ليست موثوقة تمامًا أيضًا ، ولم يتضح بعد إلى أي مدى توفر الأجسام المضادة المناعة. ومع ذلك ، قد يكون اختبار الأجسام المضادة أيضًا شرطًا للسفر إلى بعض البلدان.
في بعض البلدان ، امتد نظام الرعاية الصحية إلى درجة عدم القدرة على التعامل مع العدد الهائل من المرضى ، وهناك فرصة لرفض العلاج بسبب نقص الطاقم الطبي أو الإمدادات أو المعدات المتاحة. هذا يعني أيضًا أنه إذا كنت بحاجة إلى رعاية طبية لسبب لا علاقة له بـ COVID ، فقد تواجه مشكلة في الحصول عليها.
القيود المفروضة على السفر
| “ | إذا سمعت عن وباء في أرض فلا تدخلها. إذا اندلعت في أرض حيث أنت ، فلا تغادر. | ” |
-الرسول محمد، صحيح مسلم 2218 | ||
إذا كنت تخطط للسفر ، لا سيما دوليًا ، فابق على اطلاع دائم بأي قيود ومتطلبات متعلقة بالوباء في وجهتك ، وبلدك ، وأي محطات توقف للعبور. تختلف القيود على نطاق واسع ويمكن أن تتغير بشكل متكرر.
استمارات تسجيل الركاب تطلب بعض البلدان والمناطق من الركاب القادمين ملء نموذج بمعلوماتهم الشخصية وسجل السفر الأخير والإقامة المقصودة عند الوصول. هذا للتأكد من أنك على دراية بأي قيود ، ولتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى الحجر الصحي ، وللتأكد من أن السلطات يمكنها الاتصال بك إذا كانت نتيجة اختبار مسافر آخر إيجابية. في بعض الحالات يجب أن يكون النموذج تم ملؤها عبر الإنترنت قبل وصولك، لذا تحقق من الموقع الرسمي للحكومة قبل أيام قليلة من مغادرتك. |
لقد أغلقت العديد من الدول أو حدت بشدة من الرحلات الجوية والسفن والمعابر الحدودية ، خاصة من وإلى المناطق المتضررة بشدة. فرضت المزيد من الدول قيودًا على وصول المسافرين ، إما بمنع الدخول (ربما مع استثناء للمواطنين المحليين والمقيمين الدائمين) ، أو تتطلب نتيجة اختبار سلبية في غضون 72 ساعة قبل السفر ، أو تتطلب وضعك في الحجر الصحي ، عادةً لمدة 14 يومًا وربما على نفقتك الخاصة. حتى إذا لم يتم فرض الحجر الصحي الإلزامي ، فقد يُطلب منك "الحجر الصحي الذاتي"من خلال البقاء في المنزل وعدم التفاعل مع أشخاص آخرين. تختلف العديد من القيود اعتمادًا على المكان الذي يأتي منه المسافرون أو جنسيتهم أو إقامتهم ، ولكن العديد من البلدان تطبقها على جميع المسافرين القادمين. بل إن بعض البلدان لديها منع جميع الأجانب أو جميعهم تقريبًا من الدخول. على أقل تقدير ، توقع أن يتم فحصك واستجوابك بشأن تاريخ سفرك وأي أعراض.
بعض المعلومات العامة حول قيود الدخول هي يحتفظ بها الاتحاد الدولي للنقل الجوي (IATA) ، لا يغطي جميع القيود ، لكنه لا يزال مفيدًا. يجب نشر المصدر الأكثر موثوقية للمعلومات المتعلقة بالقيود على موقع وزارة الخارجية أو الجمارك والهجرة في كل بلد. بالنسبة لدول الاتحاد الأوروبي ، يتم سرد قاعدة البيانات / الخريطة الأكثر تفصيلاً للقيود المحدثة في الموقع الرسمي للاتحاد الأوروبي. مواكبة - فاشيات المرض وقيود السفر تتغير باستمرار.
قد تمنعك قيود بلدك من السفر إلى الخارج أيضًا. بعض حكومات الدول منع مواطنيها والمقيمين من مغادرة البلاد، مع استثناءات. حتى الدول التي تسمح للمواطنين بالمغادرة قد توصي بشدة بتجنب السفر. علقت بعض الدول جواز سفر التجديدات و تأشيرة دخول التطبيقات ؛ حتى في حالة استمرار معالجة جوازات السفر والتأشيرات ، فمن المحتمل أن يتأخر ذلك. وفوق كل ذلك تم تخفيض الرحلات الجوية بشدة في جميع أنحاء العالم.
للسفر في المستقبل القريبالنظر في صنع حجوزات قابلة للاسترداد في حالة إجبارك الوضع المتغير على تغيير خططك. تجنب شراء التذاكر عبر خط في منطقة متأثرة - فحتى تغيير الطائرات قد يعرضك للقيود. نظرًا لأن COVID-19 أصبح الآن حدثًا موجودًا مسبقًا ، تأمين السفر لن يغطيك إذا كان عليك إلغاء أو تغيير خططك.
قد يتم إلغاء الرحلات الجوية والقطارات والحافلات مع قليل من الإشعار ، إما بسبب انتشار المرض وقيود الدخول المتغيرة باستمرار ، أو ببساطة بسبب عدم وجود عدد كافٍ من المسافرين لملء المقاعد. قد يتم منعك من الصعود إلى الطائرة بسبب قيود لم تكن على علم بها ، أو حتى لأن الشخص الذي يقوم بفحص تذكرتك قد أخطأ في هذه القيود. وقد تتأخر أيضًا لساعات عند وصولك في انتظار فحوصات درجة الحرارة والإجراءات والأوراق ذات الصلة ، أو حتى الحجر الصحي لمدة أسبوعين. كن مستعدا ل تعطيل خطط السفر الخاصة بك، خاصة إذا كنت مسافرًا دوليًا.
إذا كنت مصابًا بـ COVID-19 ، فقد تكون مصابًا معزول حتى عدة متتالية الاختبارات بالنسبة لـ COVID-19 سلبية ، أو حتى عدد معين من الأيام بعد توقف الأعراض. إذا كنت على اتصال وثيق بشخص مصاب بفيروس COVID-19 ، فستفعل ذلك العديد من البلدان حجر لمدة 14 يومًا منذ آخر تعرض ومراقبتك للعلامات والأعراض. ستختبرك بعض البلدان أيضًا حتى إذا لم تكن لديك أعراض.
عمليات الإغلاق والقيود الداخلية الأخرى
.jpg/220px-Entrance_thermometry_at_Ginza_Mall_Beijing_(20200511161512).jpg)
نفذت بعض البلدان والمناطق ، ولا سيما البلدان المتضررة بشدة ، عمليات إغلاق وقيود طارئة على تحركات الأشخاص وأنشطتهم ، حتى بالنسبة لأولئك الذين لم يسافروا إلى الخارج مؤخرًا. وتشمل هذه إعادة الإدخال المؤقت لبعض الضوابط الحدودية ، والقيود المفروضة على السفر داخل البلد (على سبيل المثال ، التسجيل الإلزامي أو الحجر الصحي عند الوصول إلى بعض الولايات أو المقاطعات) ، وإغلاق أو تقييد الخدمة في المطاعم والمؤسسات الأخرى ، وحظر الأحداث العامة الكبيرة ، وفي أقسى الحالات التي تمنع خروج الناس من المنزل إلا لأسباب وجيهة. إلى جانب القيود الحكومية ، أغلقت المؤسسات الفردية أبوابها وألغت الأحداث في محاولة للحد من انتشار الفيروس.
في محاولة لاحتواء تفشي المرض محليًا وتعقب المرضى المصابين ، طورت العديد من البلدان تطبيقات الهاتف المحمول لتتبع جهات الاتصال ، مثل الصينقانون الصحة ، اسكتلنداحماية اسكتلندا ، سنغافورةفي TraceTogether ، أسترالياCOVIDSSafe و نيوزيلانداCOVID Tracer. يجب عليك تنزيل هذه التطبيقات والتسجيل (إذا لزم الأمر) قبل سفرك. في بعض البلدان يكون استخدامها إلزاميًا إلى حد كبير.
تختلف عقوبات انتهاك القيود حسب الموقع: في بعض الأماكن لا يتم تطبيقها كثيرًا ، لكن في أماكن أخرى تأخذ السلطات القواعد على محمل الجد وتفرض غرامات كبيرة على الانتهاكات.
حجز رحلات
مع إلغاء الكثير من الرحلات الجوية وإصدار التحذيرات والقيود المفروضة ، يمكن أن يمثل السفر في وقت الإصابة بفيروس كورونا تحديًا. بعض الطرق غير ممكنة. سيتطلب البعض الآخر اتصالات غير مريحة أكثر من المعتاد — توقفات متعددة وانتظار طويل بين الرحلات. في بعض الحالات ، هذا يعني تذاكر باهظة الثمن.
من ناحية أخرى ، فإن الخبر السار هو أن العديد من الرحلات الجوية أرخص من المعتاد بسبب انخفاض الطلب ، وهناك فرصة جيدة لأن تحصل على مقعد شاغر بجانبك.
خصص وقتًا إضافيًا لاتصالاتك ، خاصة إذا كنت تنتقل من رحلة دولية إلى رحلة محلية و خاصة إذا كان خط سير رحلتك يتضمن دولة ذات قيود صارمة. يمكن أن تضيف الفحوصات وفحوصات درجة الحرارة والأعمال الورقية الإضافية والانتظار المرتبط بها دقائق أو ساعات قبل أن يُسمح لك بمواصلة رحلتك.
قد تجد صعوبة أكثر من المعتاد في شراء تذكرة من وإلى وجهة خاضعة للتحذيرات والقيود. على سبيل المثال ، معظم المجمعين لا يبيعون تذاكر من الصين إلى الولايات المتحدة (على الأرجح لتجنب التعارض مع القيود والوقوع في مأزق لرحلة مسافر للخارج). لشراء تذكرة لخط سير مثل هذا ، قد تضطر إلى الاتصال بشركة الطيران أو استخدام مجمّع أقل شهرة. الاحتمال الآخر هو شراء تذكرتين منفصلتين (على سبيل المثال ، تذكرة من الصين إلى كمبوديا وتذكرة ثانية من كمبوديا إلى الولايات المتحدة) ، ولكن احذر من أنك لن تتعرض للحجر الصحي أو تفقد أمتعتك بينهما.
الرحلات الجوية المتصلة يمكن أن يكون مشكلة. يعد خطر التعثر في مدينة الاتصال أعلى من المعتاد في الوقت الحالي ، بسبب التأخير في الفحص والاختبار بالإضافة إلى عمليات الإلغاء الشاملة. قد يؤدي الاتصال في منطقة متأثرة إلى فرض قيود على الدخول لاحقًا ، وإذا كنت في منطقة متأثرة مؤخرًا ، فلن تسمح لك بعض البلدان حتى بتغيير الطائرات. في مسارات معينة ، هناك خطر التعرض للحجر الصحي في مكان ما على طول الطريق. لذا احجز أ رحلة بدون توقف إذا كان بإمكانك ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر مليًا في مكان الاتصال. تجنب التوقفات القصيرة.
بمجرد حجز تذكرتك ، راقب الحجز في حالة وصول رحلتك ألغيت. تعمل شركات الطيران على تقليص الرحلات بشكل كبير ، وأصبح إلغاء الرحلات أمرًا شائعًا. إذا تم إلغاء رحلتك ، فاتصل بشركة الطيران أو وكالة السفر الخاصة بك. اعتمادًا على المسار ، قد لا تتوفر رحلة أخرى في نفس اليوم ، أو قد لا تكون في نفس النطاق السعري ، لذلك قد تضطر إلى إعادة الجدولة ليوم مختلف. تقطعت السبل بعدد قليل من المسافرين بسبب عمليات الإلغاء الواسعة النطاق.
في الأوقات المضطربة ، يمكن أن تتغير الخطط. فكر في الشراء تذاكر قابلة للاسترداد.
المساعدة القنصلية
عديدة السفارات والقنصليات قامت بإجلاء الموظفين غير الضروريين ، وأغلق البعض العمليات تمامًا. المساعدة في حالات الطوارئ يجب أن يظل متاحًا ، على الرغم من أنه من الممكن أن تضطر إلى الاتصال بقنصلية بعيدة إذا تم إغلاق قنصليتك المحلية. إذا تقطعت السبل بك بسبب الوباء ، فقد تتمكن أقرب قنصلية منك من مساعدتك في العثور على رحلة إلى الوطن أو ترتيب قرض طارئ حتى تتمكن من شراء تذكرة أو توفير جواز سفر طارئ. على الأقل يمكنهم إطلاعك على الوضع المحلي وإخطارك بمتطلبات وقيود السفر التي تم تقديمها مؤخرًا.
قد يتم تعليق الخدمات القنصلية العادية مثل معالجة التأشيرات وجوازات السفر أو قصرها على الاحتياجات العاجلة ، اعتمادًا على الموقع والقنصلية.
إذا كنت مسافرًا أو تعيش في الخارج ، فهذا هو الوقت المناسب لذلك سجل لدى سفارتك أو قنصليتك للحصول على تحديثات حول القيود وتوافر الرحلات الجوية والتطورات الأخرى.
احترام
على الرغم من أن بعض الناس يسمون المرض "الالتهاب الرئوي في ووهان" أو "مرض ووهان" أو "الفيروس الصيني" ، فإن الكثيرين يعتبرون هذه المصطلحات متحيزة أو عنصرية. لا يزال من الشائع الإشارة إلى المرض باسم "الالتهاب الرئوي في ووهان" أو "الفيروس الصيني" في أماكن مثل هونج كونج و تايوان، بينما في الولايات المتحدة الأمريكية، واختيار الاسم له دلالات سياسية. لتكون آمنًا ، استخدم مصطلحات محايدة للموقع عند الإشارة إلى المرض ، مثل "COVID-19" أو "فيروس كورونا" أو "الفيروس" أو "الجائحة" فقط.
تسمح العديد من المناطق التي أمرت بإغلاق المطاعم للعملاء الذين يتناولون الطعام في الداخل بخدمة عملاء الوجبات الجاهزة والتوصيل. في البلدان حيث البقشيش هو أمر شائع مثل الولايات المتحدة وكندا ، يقدم إكرامية أكثر سخاء من المعتاد ، بسبب المخاطر المتزايدة لموظفي التوصيل ، ويقدم إكرامية عند الإمكان لتجنب العدوى المحتملة. عندما يُسمح بخدمة تناول الطعام ، احتفظ بقناعك عندما يكون الخادم على طاولتك ، وانتظر حتى يبتعدوا قبل أن تخلع القناع وتبدأ في تناول الطعام.
ابق آمنًا
Particularly in developing countries where law enforcement are poorly trained, enforcement of curfew, lockdown or stay-at-home orders are often brutal, often using forces not proportionate against crowds. Comply with these orders, and avoid crowds in public.
Xenophobia
As a result of the coronavirus pandemic, xenophobia has risen in many countries, primarily but not exclusively targeting people perceived to be Chinese. There has been a worldwide spike in racist incidents targeting people of East Asian origin, including physical assaults, and including in major cities such as New York, London and San Francisco.
In Hong Kong, Sinophobia, which was already high to begin with, has intensified as a result of the pandemic, with the result that many shops and restaurants are now denying service to mainland Chinese customers and banning Mandarin speakers from their premises (with the exception of Taiwanese).
Levels of xenophobia have also risen in Asia, with some restaurants, hotels, and other businesses in China, Japan, and India refusing service to foreign customers. In China, discrimination is particularly severe against black people, with some having been evicted by their landlords.
More information
Government travel advisories |
Sources for further information on the COVID-19 pandemic include:
- World Health Organization
- The US government Centers for Disease Control and Prevention
- European Centre for Disease Prevention and Control (daily updates)
- An online map and dashboard from the Johns Hopkins University Center for Systems Science and Engineering with live updates
- Partial list of entry restrictions from اتحاد النقل الجوي الدولي
If you're abroad, your country's embassy is also a source of information about the local situation and travel restrictions. The embassy website may have a dedicated COVID-19 page, and now is an excellent time to register with the embassy for email updates. In particular, a lot of British and American embassies are maintaining detailed information in English about local restrictions, which might be worth checking even if you're not an American or British citizen.
A variety of misinformation and conspiracy theories about the virus are being promoted online and even by some government officials, so be careful which sources you check for information. Ensure that all information and advice you receive has been backed by reputable doctors and scientists.
In a crisis, it's natural to want to keep following the latest updates, but it may be better for your mental health to moderate the amount of news that you look at. If you normally watch the news twice per day then stick to this schedule and do something else, rather than having the 24-hour news on continuously.
أنظر أيضا
- النظافة والعناية بالجسم
- Infectious diseases
- Self-isolation after travel
- Message from Wikivoyage editors