بوليفيا - Bolivia

بوليفيا
موقع
شعار النبالة والعلم
عاصمة	لاباز (مقر الحكومة)؛ سوكري (مقر رأس المال القانوني للقضاء)
حكومة	جمهورية رئاسية
عملة	بوليفي (بوب)
سطح - المظهر الخارجي	581 1098 كيلومتر مربع
السكان	8.720.000
لسان	الأسبانية، كيتشوا ، أيمارا
دين	95٪ كاثوليك وبروتستانت
اختصار	591
TLD	.bo
وحدة زمنية	التوقيت العالمي المتفق عليه -4
موقع إلكتروني	موقع حكومي[الرابط لا يعمل]

بوليفيا هي أمةأمريكا الجنوبية تشكل جزءا من منطقة دول الأنديز.

أن تعرف

غروب الشمس على سالار دي أويوني

هناك بوليفيا إنها دولة من دول الأنديز ليس لها منفذ على البحر. انها حدود البرازيل، مع ال بيرو، مع ال تشيلي، مع ال'الأرجنتين و ال باراغواي. على طول حدودها مع بيرو تمتد بحيرة تيتيكاكا ، وهي أعلى بحيرة صالحة للملاحة في العالم ، على ارتفاع 3805 أمتار.

تُعرف بوليفيا باسم "تيبت أمريكا الجنوبية" نظرًا لارتفاع هضابها ، وهي واحدة من أكثر الدول عزلة في نصف الكرة الغربي. وهي أيضًا الدولة ذات الطابع الأصلي الأكثر تميزًا: 60 ٪ من سكانها يتكونون من أحفاد نقيين من سكان ما قبل كولومبوس القدامى.

متى تذهب

تقع بوليفيا في نصف الكرة الجنوبي وهذا هو سبب انعكاس الفصول مقارنةً بنا.

اذهب إلىهضبة بوليفيا في شهري يوليو وأغسطس ، يعني ذلك العثور على مناخ يتميز بليالي باردة بسبب الرحلات النهارية القوية. إذا لم يكن هناك تدفئة في الفندق ، فستتطاير أسنانهم. بالنسبة للباقي ، تكون الأيام مشمسة بشكل عام ، ويظهر الثلج سنويًا فقط بوتوسي لكنها عادة ما تكون بقع. على الأكثر هو "السورازوس" ، الرياح الباردة من الجنوب ، التي تسبب الانزعاج عندما تهب.

يظل يوليو وأغسطس هو الوقت المثالي لزيارة الأراضي المنخفضة. في الواقع ، يكون معدل الرطوبة خلال فصل الشتاء الجنوبي أقل ارتفاعًا كما تنخفض درجات الحرارة أيضًا بما لا يقل عن عشر درجات.

بوليفيا لديها مناطق مناخية مختلفة ويرجع ذلك أساسًا إلى الاختلاف في الارتفاع. الطقس متقلب للغاية في كل مكان وفي أي موسم من السنة.

الأقاليم والوجهات السياحية

      هضبة بوليفيا - جنوب بحيرة تيتيكاكا وكورديليرا ريال (أو مركزي) تمتد الهضبة البوليفية. مع مناخ جاف للغاية. يقتصر على كورديليرا الشرقية التي تنحدر إلى حوض الأمازون وكورديليرا الغربية التي تقع على الساحل التشيلي للمحيط الهادئ. هناك العديد من المخاريط البركانية ، من بينها أكثرها إثارة للإعجاب في Samaja حيث يمر القطار الدولي تشيلي. الهضبة البوليفية عبارة عن حوض داخلي به العديد من البحيرات التي تبخرت مياهها ، مما أفسح المجال لمساحات هائلة من الملح. أفضل مثال معروف هو سالار دي أويونيالتي أصبحت وجهة للسياحة الدولية. دائمًا ما تلتقي على الهضبة مدن الحقبة الاستعمارية ، التي نشأت بعد اكتشاف الرواسب المعدنية ، أولاً وقبل كل شيء الذهب الذي جذب الإسبان. إغلاق سيرو ريكو بوتوسي هو أهم مثال على ذلك. في الجزء النائي من الهضبة ، في منطقة شبه غير مأهولة جنوب سالار دي أويوني وتقع بين الأرجنتين وشيلي هناك محمية إدواردو أفاروا للحياة البرية في جبال الأنديز التي تضم العديد من البحيرات الممتدة إلى منحدرات البراكين الضخمة مثل Green Lagoon وبحيرة Colorada Lagoon. تحظى محمية إدواردو أفاروا بشعبية كبيرة. إن جاذبية جمالها الطبيعي ، في الواقع ، تجعلنا ننسى صعوبات الوصول وقلة أماكن الإقامة التي تستحق الاسم.

      بوليفيا جنوب الأنديز

      الأراضي المنخفضة الاستوائية البوليفية - الجزء الشرقي من البلاد عبارة عن منطقة ذات مناخ استوائي ، مسطحة إلى حد كبير وتعبرها عدد لا يحصى من الأنهار ، معظمها روافد لنهر الأمازون. المتنزهات الوطنية ماديدي هو نويل كيمبف ميركادو من بين أشهر معالمها السياحية. سانتا كروز، المدينة البوليفية الكبيرة عند سفح جبال سييرا ، هي أفضل نقطة انطلاق للمناطق الاستوائية في بوليفيا. من عند رأس المالفي الواقع ، الوصول عن طريق البر أصعب بكثير. ومع ذلك ، لا شيء يمنعك من استخدام الطائرة للوصول إليها روريناباكي وغيرها من مراكز الأراضي المنخفضة الاستوائية ، مع الاستفادة من الأسعار المعقولة للرحلات الداخلية. على عكس الهضبة ، ظلت الأراضي المنخفضة خالية من السكان حتى وقت قريب نسبيًا. يظهر اليوم الجزء الأكثر ديناميكية من البلاد ، وذلك بفضل فتح طرق جديدة وإزالة الغابات على نطاق واسع لإفساح المجال للمزارع الاستوائية. ال قسم سانتا كروز التي تضم قطاعًا من تشاكو ، وهي منطقة مرت إلى حد كبير بسيادة باراغواي، منتصرة في عام 1935 من الحرب مع بوليفيا.

وبدلاً من ذلك ، يتكون الإقليم الشرقي من أراضٍ منخفضة تعبرها أنهار لا حصر لها ، وروافد لنهر الأمازون. والأراضي الشرقية الاستوائية ، ثلثا البلاد ، مقسمة بين حوض الأمازون ومنطقة تشاكو. جبال الأنديز ، ثلث البلاد ، في الجزء الغربي ، يتكون من كل من سلسلة الجبال والهضبة ، والأراضي المنخفضة الاستوائية هي روافد الأمازون وريو دي لا بلاتا. هذه المساحة الشاسعة التي تبلغ أكثر من 700000 كيلومتر مربع ، مغطاة بالغابات المطيرة والغابات الرطبة والرياح الموسمية والغابات الاستوائية الجافة. بالإضافة إلى ذلك ، تمتلك بوليفيا أكبر غابة استوائية جافة في العالم في منطقة تشاكو. ما يقرب من 250،000 كيلومتر مربع من السافانا الغرينية والمستنقعات والسافانا جاف. كما توجد بحيرات أمازون كبيرة ، وهي الأكبر في المنطقة ، وتقع منطقة الأنديز في البلاد في الجزء الغربي. تتميز بهضبة تحدها سلسلتان جبليتان: كورديليرا أوكسيدنتال بجانب الشرقية.

هناك العديد من القمم التي يزيد ارتفاعها عن 6000 متر ، أعلىها ساجاما (6542 م) ، إيلامبو (6421 م) وإليماني (6402 م).

المراكز الحضرية

وجهات أخرى

كيف تحصل على

شروط القبول

مطلوب جواز سفر مع صلاحية متبقية لا تقل عن 6 أشهر. تأشيرة الدخول مطلوبة فقط للإقامة لمدة تزيد عن 3 أشهر.

بواسطة السيارة

آخر حدودي فيلازون

• من الى بيرو
  • ديساجواديرو - معبر حدودي مع بيروفي منطقة بحيرة تيتيكاكا. تمر الحافلات الصغيرة من المدن عبره بيرو من بونو. كوزكو وموجه إلى لاباز.
  • يونغويو - عبور الحدود دائمًا في منطقة بحيرة تيتيكاكا ولكن في محيط كوباكابانا. أنها تجعلك الناقل العابر قادمًا من بونو وتوجهت إلى لاباز. وإلا يمكنك عبور البوابة سيرًا على الأقدام. هناك حافلات مباشرة إلى كوباكابانا، على بعد حوالي عشرة كيلومترات.

• من الى البرازيل
  • كويجارو - مركز حدودي بين سانتا كروز هو كورومبا. مدينة البرازيل كورومبا، في ماتو جروسو دو سول يمكن الوصول إليه بسهولة بالحافلة من القديس بول ومن مدن أخرى في البرازيل ، وبعد ذلك سيتعين علينا ركوب سيارة أجرة أو حافلة تقلنا إلى الجمارك. بعد عبور الحدود سيرًا على الأقدام ، ستركب قطارًا أو حافلة من أجل سانتا كروز. أولئك الذين لا ينوون زيارة البانتانال والبعثات اليسوعية في مقاطعة سانتا كروز سيكونون قادرين على ركوب رحلة هدف ل كامبو غراندي ل سانتا كروز. التذكرة لها سعر ضئيل.
  • البرازيل-كوبيجا - المدينتان متقابلتان ، يفصل بينهما ريو أكري الذي يعمل كخط فاصل بين الدولتين. بعد عبور النهر ستركب حافلة متجهة إلى ريبرالتا
  • غواجارا ميريم & Guayaramerín - يبدو وكأنه تلاعب بالكلمات ولكن الأول هو مدينة برازيلي في ولاية روندونيا تواجهه النظير بوليفي على الجانب الآخر من ريو ماموري.

• من الى باراغواي

• من الىالأرجنتين
  • فيلازون-لا كوياكا —
  • Yacuíba-تارتاجال —

• من الى تشيلي
  • فيسفيري شارانا - ممر Visviri حيث حدود بيرو, تشيليبوليفيا. الطرق صعبة التنقل ولا يجب أخذها في الاعتبار.
  • تامبو كيمادو - جنوبا أكثر من سابقتها. الطريق معبدة وبحالة جيدة ، وهي تعبر منتزه ساجاما الوطني. بعد عبور الممر الجبلي في تشونغارا على ارتفاع 4660 م. يمر الطريق عبر منتزه ريو لاوكا التشيلي داخل مدينة تشيلي باريناكوتا (26 كم من الحدود) التي تستحق التوقف لمدة يومين على الأقل لتذوق الجمال الطبيعي لمتنزه Lauca. وراء باريناكوتا هي مدن بوتري هو أريكا. هذا الأخير هو ميناء تشيلي على المحيط الهادئ على بعد 203 كم من الحدود البوليفية.
  • كولشان - إلى الجنوب ، يوجد ممر سيريتو برييتو الجبلي الذي تعبر الحافلات الدولية التي تتنقل بينها ايكيكي هو لاباز
  • سالار دي أولاغو - اسم ممر الأنديز على ارتفاع 5،863 م. إنه معبر للسكك الحديدية تعبر القطارات أورورو-كالاما. من المنطقة الأخيرة ، يمكنك المتابعة بالحافلة إلى ميناء تشيلي أنتوفاجاستا عبور صحراء أتاكاما.

على متن قارب

من الشائع أن يصل السياح إلى بوليفيا على متن القوارب التي تغادر من بونو بيرو حرث مياه بحيرة تيتيكاكا.

في القطار

هناك قطار دولي أسبوعي من أورورو ل كالاما في تشيلي. الخدمة تدار من قبل شركة سكة حديد الأنديز. إنها بلا شك رحلة رائعة لأنها تمر عبر الهضبة القاحلة غرب أورورو، متناثرة بالبراكين المغطاة بالثلوج ، قبل الوصول إلى صحراء أتاكاما ، ولكنها أيضًا غير مريحة لأي أمراض مرتبطة بالارتفاع والبرد الشديد في ساعات الليل ، في حالة نقص التدفئة. يمكن الرجوع إلى الجداول الزمنية ، التي هي في الواقع عشوائية ، في هذا الشأن صفحة^{[الرابط لا يعمل]}.

هناك خدمة قطار من سانتا كروز لـ Quijarro بالقرب من خط الحدود مع البرازيل. بمجرد النزول في المحطة ، ستحتاج إلى ركوب سيارة أجرة للوصول إلى المركز الحدودي. عبوره ، سيكون من الضروري ركوب الحافلة من أجل كورومبا، أول مدينة برازيلية عبر الحدود ، وقاعدة مثالية للزيارات إلى بانتانال. القطار سانتا كروز ل Quijarro تدار من قبل السكك الحديدية الشرقية. نفس الشركة تدير خدمة قطارات لـالأرجنتين التي تمر فيلامونتس.

بواسطة الباص

من بونو (بيرو) الحافلات المباشرة تغادر إلى لاباز.

كيف يمكنك الذهاب باجوار

بالطائرة

يعد استخدام الرحلات الداخلية في رحلاتك في بوليفيا فكرة ممتازة لأنها تتجنب مضايقات النقل البري التي لا مفر منها. الأسعار معقولة للغاية. فيما يلي قائمة بالشركات التي تدير رحلات داخلية:

• ايروكون (ايرو كوميرشال أورينت نورتي). إنه يخدم وجهات يصعب الوصول إليها عن طريق البر مثل كوبيجا, Guayaramerin, ريبرالتا هو سانتا آنا ديل ياكوما. كما تعمل في مطارات لاباز, كوتشابامبا هو سانتا كروز- إل ترومبيلو 
• ^{[الرابط لا يعمل]}الهباء الجوي. يخدم أشهر خطوط الطيران البوليفية المدن البوليفية الكبرى مثل لاباز, كوتشابامبا هو سانتا كروز. 
• أمازوناس, Av. Saavedra Nº 1649، Miraflores، La Paz, ☎ 591 2 222-0848, @[email protected]. وهي تعمل على طريق La Paz-Rurrenabaque ، وتحظى بشعبية كبيرة بين السياح الذين يرغبون في زيارة حديقة Madidi الوطنية الرائعة. كما يطير أمازوناس إلى ترينيداد, Guayaramerin, ريبرالتا, كوبيجا, سان بورجا, كوتشابامبا هو سانتا كروز-(مطار إل ترومبيلو). 
• تام (ناقلة Aéreo Militar), مونتيس ن 738 ، لاباز, ☎ 591 3 352-9669. لدى تام أسطول من الطائرات الصغيرة تحلق على ارتفاعات منخفضة مما يسمح لركابها بالاستمتاع بمجموعة متنوعة من المناظر الطبيعية في بوليفيا. يتمتع طياروها بخبرة كبيرة. العيب الوحيد هو القاعدة التي تحظر الحد الأقصى لوزن حقائب اليد إلى 15 كجم ولكن يجب التحقق من المعلومات. طائرة TAM المدنية تطير من سانتا كروز إلى سوكري هو لاباز 4 مرات في الأسبوع 

بواسطة السيارة

العديد من الطرق الثانوية غير معبدة. تعتبر السيارة ذات الدفع الرباعي مناسبة بشكل خاص لعبور الهضبة وحوض الأمازون. تذكر أن التغييرات في مسار المركبات تحدث بشكل متكرر في المناطق الجبلية ، من أجل إعطاء السائق رؤية أفضل للانحدارات الخطرة.

يلزم وجود رخصة قيادة دولية ، ولكن في * معظم * الحالات ، يتغاضى أي شخص لديه رخصة قيادة من دولة عضو في الاتحاد الأوروبي. عمليات تفتيش الشرطة على الطرق متكررة وعليك دفع رسوم استخدام الطرق.

في القطار

قاطرة مهجورة في مقبرة القطار أ أويوني

تعد العديد من طرق السكك الحديدية ممتعة للغاية بالنسبة لأولئك الذين لديهم وقت لقضائه ولكن الجداول الزمنية غير مؤكدة ولا يعرف أي من الموظفين على وجه اليقين متى يغادر القطار أو يصل. لم تتم صيانة الشبكة بشكل صحيح وهي في حالة تدهور كما يتضح من مقبرة القاطرة القريبة أويوني. على الرغم من ذلك ، فقد تم تقدير أن حوالي مليون شخص يستقلون القطارات البوليفية كل عام.

شركة سكة حديد الأنديز تدير خدمة قطار يومية على الخط أورورو-توبيزا وهي جميلة جدًا لأنها تمر عبر سالار دي أويوني بمناظرها الطبيعية المدهشة. الأوقات على هذا صفحة^{[الرابط لا يعمل]}.

السكك الحديدية الشرقية بدلاً من ذلك ، فإنها تشغل قطارات الركاب التي تعمل على سانتا كروز-كويجارو (الحدود مع البرازيل) وخط سانتا كروز فيلامونتس ، ثم تابع إلى الأرجنتين.كويجارو إنه ممتع لأولئك الذين يرغبون في زيارة البعثات التي أنشأها اليسوعيون. في الواقع ، يتوقف القطار عند أحد هذه ، سان خوسيه دي تشيكيتوس.

هناك نوعان من القطارات و 3 أو 4 صفوف. يتم التمييز في الصفوف من خلال المقاعد الخشبية والمنجدة. أي شخص اشترى تذكرة من الدرجة الأدنى يسافر إلى عربات الدرجة الأولى دون أن يرمش أحد. لا توجد خدمة حجز إلا في لاباز وربما سانتا كروز. تتشكل طوابير طويلة في الصباح الباكر في شباك التذاكر. في القطارات التي تسافر ليلاً على الهضبة ، تعاني من البرد القارس أثناء السفر في الأراضي المنخفضة الأمازونية (سانتا كروز كويجارو) الحرارة جهنمية. لذا احرص على عدم ركوب قطار متهالك وتأكد من أن العربات مجهزة بنظام تكييف هواء فعال.

بواسطة الباص

تعد حافلات الضواحي وسيلة شعبية للسفر ولذلك فهي دائمًا مزدحمة للغاية.

ماذا ترى

ما يجب القيام به

بوليفيا هي بالتأكيد واحدة من أفضل الوجهات لأنشطة الهواء الطلق. تقدم العديد من الوكالات المحلية جولات في دراجة جبلية، صعد إلى الأنهار الجليدية, الرحلاتيمكن ترتيب الجولات في حصان لاكتشاف وديان الأنديز ، المنحدرة على الأنهار البطيئة الصالحة للملاحة ، التجديف, التسلق و اكثر.

العملة والمشتريات

العملة الوطنية هي بوليفي (BOB) ، مربوطًا بالدولار الأمريكي. يتم تداولها في الأوراق النقدية من 200 و 100 و 50 و 20 و 10. العملات المعدنية في قطع من 5 و 2 و 1 بوليفيانو وأيضًا في 50 و 20 وأحيانًا 10 سنتافو (سنتا). في "casa de cambio" الأمر يستحق المساومة حيث أن المنافسة بين الوكالات شرسة.

فيما يلي الروابط لمعرفة سعر الصرف الحالي للعملات العالمية الرئيسية:

ومع ذلك ، يتم قبول الدولار الأمريكي واليورو في الفنادق والمتاجر الكبرى.

ل بوتوس الأوشحة والسترات الصوفية والمصنوعات اليدوية تستحق كل هذا العناء - فهي أرخص من أ لاباز. على أي حال ، من الجيد أن تضع في اعتبارك أن الأسعار في لاباز تنخفض بشكل كبير في السوق مقارنة بالمحلات السياحية في كالي ساجارناجا.

ل لاباز "سوق السحرة" مثير للاهتمام ، ويقع في المركز ، بالقرب من كالي ساجارناجا. هناك تماثيل وتمائم معروضة للبيع بسعر أقل من 1 دولار أمريكي ، وهي ذات قيمة قليلة (طباشير ملون) ولكنها ذات صنعة مثيرة للاهتمام.

دائما أ لاباز (منطقة الكاتدرائية) يوجد "توريتوس" ، زوج من الثيران يوضع تقليديًا على أسطح المنازل لأغراض الزينة.

في القرى البوليفية ، تُباع فخار جميل من صنعة بسيطة ودمى مصنوعة يدويًا.

لمزيد من الفضول ، من الممكن شراء وتجربة أوراق الكوكا ، وكذلك الشاي. حتى يومنا هذا ، يُحظر إحضار أي كمية من أوراق الكوكا إلى أوروبا (حتى أكياس الشاي) حيث أن النبات مدرج في قائمة المواد المخدرة وهناك خطر من تهم تهريب المخدرات.

على الطاولة

• ديسايونو - وجبة افطار
• المورزو - غداء
• عشاء - عشاء

أطباق بوليفية نموذجية

• تشوبي الحساء في مرق اللحم أو الخضار.
• تشاك -
• ليشون
• فريتانجا - لحم الخنزير مقرها
• شيشارون - تقلى ، يمكن أن يكون لحم الخنزير (دي سيردو) أو دجاج (دي بولو).
• ليشون آل هورنو
• فريكاس
• سيلبانشو - طبق غني جدا يتكون من الأرز والبطاطس واللحم المغطى بالبقسماط والبيض والطماطم والبصل.
• سالتينا - مكرونة محشوة باللحم والخضروات شبيهة امبانادا الأرجنتين.
• تشاركي - لحم اللاما المجفف

الفاكهة المحلية

• أمبيبة
• مارياو
• اوكورو
• Quapomo
• باكيو (Hymenaea courbaril)
• كوايبورو
• سينيني (أنونا موريكاتا)
• شيريمويا

مشروبات

فيلازون، كانون الأول (ديسمبر) 2008 - كوب من "مات دي كوكا"

• ماتي دي كوكا - شاي أعشاب من أوراق الكوكا
• ماتي دي مانزانيلا - البابونج
• النحل مشروب من الذرة (أبيض ، أرجواني أو مختلط)

المشروبات الكحولية

• باتيدا
• بيرة - Paceña و Autentica و Huari هي الأكثر شهرة وشعبية.
• شيشا
• سينجاني - البراندي النموذجي للهضبة
• تشوفلاي - الكوكتيلات ذات الأساس السنجاني والماء المقوي
• نبيذ

البنية التحتية السياحية

تتوفر أماكن الإقامة بأكثر من الأسعار المعقولة ، مع الأخذ في الاعتبار أيضًا سعر الصرف المناسب المطبق على السياح الغربيين.

• بيوت شبابية في بوليفيا. الموقع المرجعي لمن يبحثون عن سكن رخيص في بوليفيا. 

الأحداث والحفلات

كما هو الحال في الكثير من ملفات أمريكا الجنوبية احتفالات كرنفال (فبراير) من بين الأحداث الأكثر حيوية وجاذبية. كرنفال مدينة أورورو تم التصريح به التراث غير المادي للبشرية.

المسيرات بالأزياء التقليدية ورقصات جران بودير وبناءا على مدخل الجامعه، وكلاهما من لاباز.

في 21 يونيو أ تيواناكو إنه متصل بحيرة تيتيكاكا بمناسبة أيمارا العام الجديد حشد كبير يتجمع للاحتفال والنجوم والشراب والاحتفال.

أمان

بشكل عام ، تعتبر بوليفيا دولة ذات معدل جريمة منخفض نسبيًا مقارنة بدول أمريكا الجنوبية الأخرى. ومع ذلك ، هناك مجموعات منظمة متخصصة بالسياح تساهم للأسف في الصورة السيئة للبلد. لا ينصح مطلقًا بل إنه من الخطير ركوب سيارة أجرة مع أشخاص آخرين ، على الأقل مثل استخدام سيارات الأجرة العادية أو الكمأ (سيارات الأجرة الجماعية). في السنوات الأخيرة ، تزايدت عمليات الاختطاف الخاطفة. ويتوقع الإجراء أن يدخل الخاطفون فجأة سيارة أجرة السائح لتهديده (عادة بأسلحة ذات حواف حادة) ونقله إلى سيارة الأجرة نفسها ، بالاتفاق مع الخاطفين ، في منطقة معزولة. الغرض هو الحصول على رمز بطاقة الصراف الآلي / بطاقة الائتمان لاستنزاف حساب المؤسف. يبدو أنه لم يتم حل إحدى هذه الحالات إلا مرة واحدة بوفاة الزوجين السياحيين الألمان المختطفين. ومع ذلك ، فهي تجربة لا يرغب أي سائح في تجربتها.

حيلة أخرى شائعة إلى حد ما هي التظاهر بأنك شرطة في ثياب مدنية. إذا اقترب منك شرطي من طراز غير الزي الرسمي ، فاطلب أن يتم نقلك إلى أقرب محطة. نظرًا لتكرار عمليات الاحتيال ضد السياح ، في الواقع ، فإن رجال الشرطة في ثياب مدنية لديهم أوامر محددة بعدم الاتصال بالسياح. علاوة على ذلك ، لن يطلب منك أي شرطي رسمي التحقق من مستنداتك أو أموالك في العراء وخارج المصنع!

في حالة الرحلات الطويلة ، وخاصة بالحافلة ، من الضروري بالطبع عدم إغفال أمتعتك ، والتي يتم تحميلها أحيانًا فوق السيارة.

الوضع الصحي

طارد البعوض والحشرات ضروريان إذا كنت تنوي زيارة حوض الأمازون ، حتى خلال موسم الجفاف. تنصح مراكز اللقاحات الإيطالية عمومًا بالوقاية من الملاريا ما لم يكن هناك فترات طويلة (أكثر من 10-15 يومًا). على كل حال، حتى في حالة التطعيم ضد الملاريا ، يجب أخذها في الاعتبار أساسي الوقاية السلوكية.

بشكل عام ، لا توجد لقاحات مطلوبة لمناطق الهضبة المرتفعة. قد يكون إجراء احترازيًا جيدًا لإجراء التطعيم ضد الحمى الصفراء ، على الرغم من أن التشريعات البوليفية غالبًا ما تتغير بشأن هذا الموضوع ، إلا أنه يمكن طلب التطعيم إذا كنت قادمًا من بلدان بها مخاطر متوطنة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه على الرغم من قادمة من أوروبا ، إلا أن التوقف في ليما يجعلها تندرج في فئة قادمة من بلد موبوء.

الاعتبار النهائي ضروري ل ارتفاع المرض (سوروش). جزء كبير من بوليفيا ، بما في ذلك لاباز, بوتوسي وكلهضبة، توجد بكثرة فوق 3000 م. عند الوصول وخلال أول 3-5 أيام لا يُنصح بالقيام بمجهودات مثل التنزه في الجبال أو ممارسة الرياضة. بشكل عام لا توجد مشاكل للإنسان الذي يتمتع بصحة جيدة ، لكن الهواء الرقيق يعني فترة تكيف. ستلاحظ تسارع ضربات القلب والتنفس. يعتبر الصداع والدوخة من الأعراض الأولى لدى الأشخاص الأكثر حساسية أو لدى أولئك الذين يواجهون مجهودًا بدنيًا قبل التأقلم. من الجيد أن تتذكر أن التجول في منطقة السوق في لاباز ، بسبب الصعود والهبوط اللانهائي ، يجب اعتباره جهد بدنيإنها لفكرة جيدة خاصة في الأيام القليلة الأولى أن تتذكر شرب الكثير ، لمواجهة الجفاف الناجم عن التنفس المتسارع.

بالنسبة لأولئك الذين يعتزمون التعامل مع الرياضات الجبلية ، مثل تحدي التسلق أو الرحلات ، فإن التأقلم ضروري. على أي حال ، إذا استمر الصداع والغثيان أو الدوخة ، فإن العلاج الوحيد هو النزول إلى الوادي. من الخطورة معالجة الصعود والصعود دون اتخاذ الاحتياطات الصحيحة حيث توجد مخاطر ، للمطالبة بجهود مثل صعود نهر جليدي ، لتحمل الوذمة الرئوية أو الدماغية ، التي قد تكون مميتة.

احترم العادات

كيف تبقى على اتصال

مهاتفة

اعتبارًا من 16 مارس 2010 ، يلزم القانون تسجيل هاتفك المحمول ، وتقديم جواز سفرك (نسخة) في وقت الشراء. الهدف من اللائحة الجديدة هو الحد من سرقات الهواتف المحمولة ، والتي كانت متكررة للغاية.مركز اللامادا) عمليًا في كل زاوية شارع ، في أكشاك البائعين.

إنترنت

أيضًا في المدن الكبرى ، من السهل جدًا العثور على نقاط الإنترنت ، حتى لو لم يكن الاتصال دائمًا هو الأسرع.

مشاريع أخرى

• ويكيبيديا يحتوي على إدخال بخصوص بوليفيا
• كومنز يحتوي على صور أو ملفات أخرى على بوليفيا