منطقة تامبوف（الروسية：Тамбовская область)نعمروسيامنطقة التربة السوداء المركزيةمنطقة الجنوبمنطقة فورونيج، الجانب الغربيليبيتسكشمالاريازانإلى الشرقبينزاوالجنوب الشرقيمنطقة ساراتوفالحدود.
مدينة
- تامبوف - عاصمة تامبوف أوبلاست حيث يوجد بها متحف فني كبير وأجمل محطة سكة حديد في العالم
- كيرسانوف - مجاوردير سينفينو بوغوروديكي(Тихвино-Богородицкий монастырь)
- ميتشورينسك - بلدة صغيرة بها كاتدرائية
- مولدوفو - بلدة صغيرة محليةكنيسة رئيس الملائكة ميخائيل(Церковь Архангела Михаила) ، الكنيسة لها تماثيل خزفية فريدة من نوعها
- مورشانسك - مدينة صغيرة بها كاتدرائية الثالوث كبيرة من القرن التاسع عشر
وجهات أخرى
- إيفانوفكا - يوجد قصر الملحن سيرجي رحمانينوف وهو حاليا متحف
- محمية فورونا الطبيعية (Воронинский природный заповедник)
يتعلم
تامبوف أوبلاست هي منطقة غابات كثيفة في منطقة التربة السوداء في روسيا.
لغة
تامبوف أوبلاست ليست منطقة دولية في روسيا ؛ نظرًا لأن قلة من السكان المحليين يتحدثون الإنجليزية ، يجب على السياح استخدامهاالروسية، هي اللغة الوحيدة التي يمكنها التواصل مع السكان المحليين.