| إفريز | |
 | |
| معلومة | |
| دولة |  هولندا |
|---|---|
| منطقة | 5 748,74 كيلومتر مربع |
| سكان | 649 944 هاب. () |
| كثافة | 113,06 يسكن. / كم² |
| مغزل | UTC 01:00 ، UTC 02:00 |
| موقع رسمي | |
ال إفريز (الفريزية الغربية: Fryslân ، الهولندية: Friesland) هي إحدى مقاطعات هولندا. وهي معروفة بلغتها وثقافتها الخاصة. تتمتع بثقافة رياضية قوية: التزلج على الجليد هو الرياضة الأكثر شعبية ، ويمارس جنبًا إلى جنب مع الرياضات المحلية مثل التزلج على الجليد. fierljeppen (القفز بعمود فوق مسطح مائي أو قناة كبيرة) و Skoutsjesilen (سباق القوارب على مركب شراعي قديم).
يفهم
مدن
قارب تقليدي على متن سفينة IJsselmeer
- ليوواردن – عاصمة فريزلاند مع مركز مدينة تاريخي
- بولسورد
- دقم
- دراشتن
- فرانكر
- هارلينجن
- هيرنفين
- يوم
- سنيك – حدث بحري سنوي في سنيك ويكعند مدخل البحيرات الفريزية.
