ال التنزه هي طريقة جيدة ل السفر. يتيح لك اكتشاف البلدان والمناطق واكتشاف الأماكن التي يتعذر الوصول إليها بطريقة أخرى.
ومع ذلك ، فإن الاحتياطات ضرورية:
خطط لرحلتك
إنها خطوة حاسمة في الارتفاع. من الناحية المثالية ، ينبغي التخطيط لهذا مسبقًا. إذا كنت تخطط لاتباع الممرات ، فستحتاج إلى خريطة دقيقة (1/25000 من خرائط IGN Top 25 لفرنسا) ، وبوصلة لتوجيه نفسك وربما GPS. وغني عن القول أنه عليك تعلم كيفية استخدام هذه الأدوات.
تذكر أنه أثناء المشي لمسافات طويلة على الجبل ، ليس للمسافات أهمية كبيرة: يعتمد وقت السفر أيضًا (وقبل كل شيء) على اختلاف الارتفاع المراد تغطيته. ضع هذه المعلمات في الاعتبار اعتمادًا على قدرتك ولا تبالغ في تقدير نفسك لأنه يجب أن تكون قادرًا على الوصول إلى ملجأك أو الإقامة المؤقتة قبل حلول الظلام.
عند التخطيط لرحلتك ، ضع في اعتبارك الإقامة ومتطلبات الطعام: على سبيل المثال ، يُحظر التخييم في مناطق معينة مثل المتنزهات الوطنية ويجب أن تكون قادرًا على تزويد نفسك بالطعام ومياه الشرب.
يحمل
احرص على ألا ترهق نفسك بأشياء غير ضرورية لأنه من نافلة القول أنك ستضع حقيبتك على ظهرك في جميع الأوقات. لأنه مع كل خطوة ، يجب أن تبذل جهدًا لتنفيذها. للحصول على فكرة عن الأساسيات ، انظر ما يجب أن تأخذه لمدة أسبوع من المشي لمسافات طويلة.
إذا كنت ستسافر في مجموعة ، فحاول توزيع الكتلة الكلية وفقًا لوزن وحالة كل مجموعة. وبالمثل ، فكر في مشاركة أشياء معينة (معجون أسنان ، صابون ، إلخ). أيضًا ، يمكن أن يكون من السهل أخذ قوارير صغيرة وتعبئتها بما تحتاجه حتى لا تضطر إلى حمل عبوة كبيرة جدًا.
ستذهب الأشياء الثقيلة بدلاً من ذلك إلى أسفل الحقيبة لإنهاء الأشياء الخفيفة. يعد ضبط أحزمة وأشرطة الحقيبة أيضًا أمرًا مهمًا للغاية. تأكد من ضبط ارتفاع الكيس بشكل صحيح إن أمكن ، واضبط إحكام حزام اللفة وحمالات الكتف بحيث يتم حمل أكثر من نصف وزن الحقيبة على الحوض.
احترام
بالمشي لمسافات طويلة ، ستكون أقرب إلى الطبيعة. حتى يمكن لمن يمر من بعدك أن يعجب بها بقدر ما تشاء ، يجب اتخاذ بعض الاحتياطات:
- استرجع نفاياتك: سوف يستغرق الأمر عشرات أو حتى مئات السنين حتى تتخلص منها الطبيعة ، أنت فقط بضعة أيام على الأكثر
- تجنب ترك المسارات والمسارات ، فسوف تزعج الحيوانات وتؤدي إلى تدهور النباتات
- لا تطعم الحيوانات ، فما يفيدك قد لا يكون جيدًا لها
- لا تلوث الماء (بدلًا من استخدام صابون مرسيليا لغسل نفسك والغسيل) ، لأنه عنصر مهم جدًا لتوازن الطبيعة
لكي يعلم
- يمكن أن يكون الهاتف الخلوي مفيدًا لتنبيه خدمات الطوارئ ، لكنه لا يعمل في كل مكان وقد يكون من الصعب إعادة شحن البطارية. وإلا فإن الصافرة هي وسيلة شائعة للإشارة إلى موقعها.
- من الأكثر أمانًا إعطاء طريقك لشخص لا يغادر حتى يتمكن من معرفة مكانك بسهولة أكبر في حالة حدوث مشكلة.
- تعرف على الطقس لتجنب المفاجأة. في الجبال ، على سبيل المثال ، يمكن أن يتغير الطقس بسرعة كبيرة ، ويمكن أن يختلف من منحدر إلى آخر.
- يسمح لنا الانضمام إلى مجموعة بمساعدة بعضنا البعض في حالة حدوث مشاكل (إجراءات الإسعافات الأولية).
