الحساسية وأنواع أخرى من عدم تحمل المادة يمثل مشكلة لكثير من الناس ، ويمكن أن تكون متاعب حقيقية أثناء السفر. ومع ذلك ، مع الاستعداد المناسب ، لا يزال بإمكان المرء الاستمتاع بالسفر بأمان.
طيران
قد يعرضك الحبس في طائرة لمسببات الحساسية أثناء الطيران. على سبيل المثال ، تدخل جزيئات الجوز المجهرية إلى هواء المقصورة المغلقة عندما يأكلها أي شخص ، ويتم حمل وبر الحيوانات الأليفة في الطائرات على ملابس الركاب الآخرين حتى في حالة عدم وجود حيوانات في المقصورة.
إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه الطعام ، فإن معظم شركات الطيران ستلبي قيودك الغذائية عند حجز رحلتك. ستختلف الخيارات اعتمادًا على شركة الطيران ولكنها تشمل عادةً وجبات نباتية ودينية ووجبات غذائية ووجبات خاصة بالأطفال. عادةً ما يتم توزيع هذه الوجبات أولاً ، قبل الخيارات "الرئيسية". اعتمادًا على حساسيتك ، قد تعمل الوجبة العادية من أجلك. لدى مضيفات الطيران لبعض شركات النقل الجوي قائمة بالمكونات ، أو قد تكون متاحة على موقع الويب الخاص بهم. بدلاً من ذلك ، يمكنك حزم بعض الطعام معك في المرحلة الأولى من رحلتك حتى تتمكن من تناول الطعام بأمان على متن الطائرة. قد يكون هذا هو الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية الشديدة أو الحساسية المتعددة أو الحساسية غير العادية. إذا كانت وجهتك لا تسمح لك باستيراد المواد الغذائية ، فيمكنك دائمًا التخلص من أي طعام متبقي قبل الوصول مباشرة.
بالنسبة للحساسية غير الغذائية والحساسيات الأخرى ، مثل الحيوانات أو العطور ، قد يتمكن طاقم الرحلة من إعادة ترتيب الركاب حتى لا يضطر الشخص المصاب بالحساسية من الكلاب إلى الجلوس بجانب كلب خدمة.
من الناحية العملية ، لا تستطيع شركات الطيران ضمان رحلة خالية من مسببات الحساسية أو منع الركاب الآخرين من جلب المواد المسببة للحساسية. هناك عدد قليل من الطرق الفعالة للتخفيف من التعرض لمسببات الحساسية في الهواء داخل الطائرة. يمكن أن تؤدي الترقية إلى درجة مقصورة أكثر تكلفة (مع مقاعد أقل كثافة) إلى تقليل مقدار التعرض المحتمل من الركاب الآخرين. بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية يعالجون مسبقًا بعقار مضاد للحساسية (مثل ديفينهيدرامين ، والذي يُباع غالبًا تحت الاسم التجاري بينادريل) لتقليل شدة أي مشاكل قد يواجهونها أثناء الرحلة. قد يؤدي مسح مساند الذراعين والطاولات والأسطح الأخرى إلى تقليل التعرض ، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية التلامس والطائرة ليست نظيفة جدًا.
يمكن أن تطلب شركات النقل الجوي من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الحصول على تصريح طبي قبل الصعود ، تمامًا مثل أي شخص آخر يعاني من حالة طبية تهدد حياته. قد يكون من المفيد وجود خطاب من مقدم الرعاية الصحية المعتاد الخاص بك والذي يفيد بأنك لائق للسفر ويسرد أي احتياطات مناسبة.
تتطلب بعض الطلبات ، مثل عدم تقديم طعام لديك حساسية تجاهه ، إشعارًا مسبقًا. من المرجح أن تجد هذا الطلب قد تم منحه إذا كنت تعاني من حساسية من الفول السوداني أو المكسرات ، أكثر مما لو طلبت منهم التوقف عن تقديم الحليب على متن الطائرة. في حالة وجود نزاع ، قد يكون من المفيد أن يكون لديك دليل مكتوب على أن شركة الطيران قد استلمت طلبك. تختلف القوانين بشكل كبير بين الدول. البعض غير مطلوب لاستيعاب الأشخاص ذوي الإعاقة ، أو أن واجباتهم محدودة. تنشر شركات الطيران بشكل عام معلومات حول سياساتها على مواقعها على الويب. إذا كنت قلقًا من احتمال حرمانك من الصعود إلى الطائرة ، ففكر في ذلك تأمين السفر.
السفر بالقطار
بالنسبة للمسافر المصاب بالحساسية ، قد لا تبدو رحلة قصيرة بالقطار بين المدن القريبة مختلفة تمامًا عن رحلة التنقل اليومية. ومع ذلك ، تستفيد الرحلات الطويلة من نفس نوع التخطيط الذي قد تستخدمه في رحلة عبر المحيطات. ومع ذلك ، إذا كنت جالسًا في القطار بالقرب من حالة مسببة للحساسية ، فيمكنك عادةً النهوض والانتقال إلى جزء آخر من القطار.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الطعام ، فإن معظم القطارات الأطول تقدم نوعًا من الخدمات الغذائية ، ومعظمها معبأ مسبقًا ومُلصق. يمكنك أيضًا إحضار طعامك معك.
احضر دائمًا أدوية الحساسية الخاصة بك. القطارات على الأرض ، مما يعني أن الحساسية الموسمية تبقى معك.
وجهة
الخيار الأكثر استخدامًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية هو البقاء في مسكن يتيح الوصول الكامل إلى المطبخ. يتيح ذلك للمسافرين الذهاب إلى محلات السوبر ماركت المحلية وشراء ما يحتاجون إليه من أجل التمتع بصحة جيدة.
في معظم الرحلات ، من السهل إدارة أدوات النظافة والملابس: أحضر كل ما تحتاجه من المنزل ، حتى لا تضطر إلى استخدام أي شيء غير متأكد منه. إذا كنت بحاجة للغسيل غسيل ملابس في بلد آخر ، فكر في إحضار منظف الغسيل الخاص بك منخفض الحساسية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو حساسية التلامس أن يحزموا ملاءات السرير وأكياس الوسائد الخاصة بهم أيضًا ، بحيث يمكنهم الحصول على طبقة من القماش "الآمن" بينهم وبين فراش الفندق.
يتناول الطعام
إذا كان من المحتمل أن تكون لديك حساسية شديدة ، فيجب عليك دائمًا حمل معلومات التنبيه الطبي. إذا كنت مسافرًا حيث لا يتحدث الأشخاص لغتك الأم ، فأنت بحاجة إلى هذه المعلومات بلغة وجهتك. إذا لم تكن تتحدث اللغة المحلية بطلاقة ، فاحصل على احتياجاتك في الكتابة ، على بطاقة أو قطعة من الورق يمكنك تسليمها إلى موظفي المطعم. لا تكتفِ بكتابة عبارة "حساسية القمح" أو "خالية من الغلوتين" واترك الأمر عند هذا الحد. إذا كنت تعاني من حساسية القمح ، فاكتب أنه لا يمكنك تناول أي شيء يحتوي على أي شكل من أشكال القمح ، بما في ذلك المكونات التي تحتوي على بعض القمح ، مثل صلصة الصويا وبعض النقانق.
ابقى بصحة جيدة
احضر دائمًا حساسيتك دواء، حتى لو كانت الحساسية لديك موسمية ، وهذا هو الموسم الخطأ. تحقق من أن أدوية الحساسية الخاصة بك قانونية في وجهتك ، أو أنها لا تتطلب إجراءات ورقية إضافية. على سبيل المثال ، يتم تنظيم ديفينهيدرامين كدواء بوصفة طبية فقط في زامبيا، و اليابان يسمح به فقط في حبوب 10 ملغ (حجم 25 ملغ أكثر شيوعًا في معظم أنحاء العالم ، بما في ذلك الولايات المتحدة).