المحتوى المتعلق بالطب في Wikivoyage هو للإشارة فقط ، انظربيان طبي . إذا كنت بحاجة إلى خدمات طبية أو مشورة موثوقة ، فيرجى استشارة متخصص. في حالة الطوارئ ، يرجى الاتصال بالمحليمكالمة طارئة。ترتبط القضايا الصحية بجميع الرحلات ، وخاصة السياح الذين يرغبون في الذهاب إلى مناطق الجذب النادرة. الشعور العام بسلامة السفر. يرجى استشارة طبيبك مسبقًا وإحضار ما يكفي من الأدوية معك.
قبل المغادرة
أسلوب حياة صحي
اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يحافظ على صحة جسمك.
تلقيح
يوصى بالتطعيمات قبل السفر بثمانية أسابيع ، خاصة في بعض المناطق الاستوائية والمتخلفة. ناقش مع طبيبك نوع اللقاح المطلوب.
لا تنتظر حتى اللحظة الأخيرة للحصول على اللقاح ، سوف تستغرق بعض اللقاحات بعض الوقت حتى تصبح سارية المفعول.
المخدرات
إذا كانت لديك بعض الحالات الطبية الخاصة ، ناقش أولاً مع طبيبك ما إذا كنت مناسبًا للسفر. قد تحتاج إلى بعض الإجراءات الخاصة عند السفر.
إذا كنت بحاجة إلى استخدام الأدوية الموصوفة ، فتأكد من إحضارها معك حتى لا يصعب العثور عليها. إذا كانت أيام سفرك أكثر من أيام الإمداد بالعقاقير ، فمن المستحسن أن تشتري ما يكفي من الأدوية.
أحضر نسخة من الأدوية الموصوفة لك. تحتاج أيضًا إلى معرفة ما إذا كان دوائك قانونيًا في المنطقة المحلية.
حقيبة إسعاف أولي
إذا كنت ترغب في القيام ببعض الأنشطة في المناطق النائية ، فتأكد من إحضار مجموعة إسعافات أولية مجهزة بالكامل.
تأمين السفر
تأكد مما إذا كانت شركة التأمين ستكون مسؤولة عن الحوادث التي تقع بعيدًا عن مكان الإقامة.
عند السفر
منع الاصابة
عندما تكون في طائرة أو سيارة ، يجب عليك ارتداء حزام الأمان. خاصة إذا كنت جالسًا في المقعد الأمامي للسيارة.
إذا كنت تركب دراجة ، يجب عليك ارتداء خوذة مناسبة ، والتي يمكن أن تمنع إصابة رأسك.
احترس من الأمراض
تلوث المياه
اعرف ما إذا كانت المياه المحلية صالحة للشرب. إذا كانت المياه المحلية غير صالحة للشرب ، يمكنك شراء المياه المعبأة في زجاجات.
طعام ملوث
يمكن أن يتسبب الطعام الملوث في الإصابة بالتسمم الغذائي. عندما تشعر بتوعك بعد تناول الطعام ، يجب عليك الذهاب إلى مستشفى قريب للفحص على الفور.
الآفات
- ارى:الآفات
تعرف على الآفات الموجودة في المنطقة المحلية. يمكن لبعض الآفات أن تصيب الأمراض الفتاكة.
مخاطر السباحة والغوص
- ارى:رياضات مائيه
اختر مكانًا مناسبًا للسباحة أو الغوص. قد لا تكون بعض الأماكن مناسبة لهذا النوع من النشاط. يمكنك أن تسأل السكان المحليين إذا كانت المنطقة آمنة.
يجب أيضًا الانتباه إلى بعض الأماكن الخطرةقناديل البحر. تهاجم قناديل البحر بشكل متكرر أكثر من أسماك القرش.
عندما تكون مريضا أو مصابا
يجب عليك استشارة الطبيب عندما تكون مريضا. إذا كنت مصابًا ، يجب أن تعالج الجرح بشكل مناسب.
تحتاج أيضًا إلى معرفة رقم الطوارئ المحلي.